充分利用豆浆机

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[SIZE=\"5\"]豆浆(此配方是九阳豆浆机推荐的食谱，比较科学)：
# t! s/ ~$ c3 J: E一、全豆豆浆

7 z) Y, s& t: k5 g* Z, ?配料：干黄豆一杯。
0 C. n+ M+ c! Y7 f+ V
功效： 滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。有降血压、消水肿的作用。
2 T- t* D4 l. I
二、黑芝麻豆浆
& V3 T! F1 i# n. o7 n, O7 }: e
配料 ：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。

功效 ：补肾填精、健脾益智。适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症。

三、绿豆豆浆
# B1 k9 t/ y- Q. N- B& D
& y. d) e8 `! w: v$ W8 O" r配料 ：干绿豆1/2杯。

9 \- ~" n! |6 C5 I  d功效 ：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
0 y1 t) j; j% i" R5 |
四、百合莲子绿豆浆
& V9 D" p8 A. o. v
; t# C7 b; V1 X2 o0 E8 d2 h. W  y/ L2 N( M配料 ：干绿豆1/2杯，百合干1/3杯，莲子5枚。
& G, `8 @* D( _6 k
4 H9 X$ ]% W9 q/ u) a# j功效 ：健脾益气、润肺止咳、清心安神、清热利尿、益肾固精。适用于肺结核、支气管炎、气阴不足、心失所养、失眠多梦等症。

# m( I, H5 C$ T5 H+ I9 ?" u+ i五、五谷豆浆
$ [3 d9 H# O4 C8 U
配料 ：干黄豆2/3杯，大米2/3杯。

! c) X; a& C$ L8 k2 [功效 ：健脾益气，补虚祛脂，降压降糖、适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、三高等症。

六、小米豆浆

配料 :干黄豆1/2杯，小米1/3。

# ]9 M! y! f" ~/ G7 ?; h功效 ： 健脾益气、补肾虚损。对素体亏虚，产后气血虚弱者，优为适宜。
" G9 {2 }( g# S$ c! m$ l
, w& c! q+ m+ W, w" U七、荞麦豆浆

配料 :干黄豆1/2杯，荞麦1/3杯。
1 }. U: \3 z9 z" r5 s
功效 :健脾，消积。止汗。
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八、玉米豆浆
9 r' C2 L6 M# y9 a! n4 Y
配料 : 干黄豆1/2杯，玉米碴1/2杯。
* W/ P3 l2 ]7 Y  T+ P: ~2 q
功效 : 健脾益气，清热解毒，祛脂降压。适用于慢性胃炎、动脉硬化、三高等症。
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九、小麦豆浆
8 Q4 P& g# e6 g
/ N- R, |+ l% a4 g% ]. m2 f配料 : 干黄豆1/2杯、小麦仁1/2杯。
0 k9 p% `) @5 O. B7 Q$ K/ I
+ j$ i" s9 I& t+ B9 ^: N功效 :消渴除热、益气宽中、养血安神。常食可滋补壮体、降压、降脂、维持人体正常生理功能。
) Z& z9 x1 y; I" J  W' B, r( u' l* m
十、经典五谷豆浆
% B8 Y- B; A( m& N9 d7 o
配料 ：干黄豆1/5杯、干大米、小米、小麦、玉米碴按1：1：1：1比例混合均匀后取2/3杯。

$ m5 E6 k4 P! M功效 :营养均衡全面，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素和食物纤维，具有降脂、祛斑斑、抗动脉硬化、养胃养心安神，补肝解毒、利尿通便、预防糖尿病和癌症等功效。

0 I- A: \3 O1 B' g4 D4 ^1 J十一、高梁小米豆浆
& M1 K" ]. Z5 u/ Q6 T
( ~4 d5 }" Z" O' K8 z* a+ S0 ~配料:干黄豆1/2杯、干高梁1/5杯，小米1/5杯。

) A; B, D3 H, \! K, P功能:和胃、健脾、消积止泻。防治神经衰弱。
' W8 b3 _5 l, R8 M
* i0 A4 y: `% u9 |- \; b十二、大、小、米豆浆
, j6 R1 c  B5 G% q& q, b
配料 : 干黄豆1/2杯、干大米1/3杯、小米1/5杯。

功效 : 补中益气、止池痢、壮筋骨、补肠胃、利小便、止烦渴。对素体亏虚，病后体虚、产后气血虚弱者尤为适宜。

7 w5 m- R" [1 @' Y十三、枸杞小米豆浆
/ G0 G+ q1 e! [6 d& T" ~& G+ M
8 H: e% R2 i) E" B0 G' o配料 : 干黄豆1/2杯、干小米1/2杯、枸杞10粒。

功效 : 滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺、化痰止咳，适用于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰酸软等。

' F# @0 k$ E+ l. t& o( D+ w十四、核桃、花生、大米豆浆
0 g5 M1 k$ }9 n' X- ~
" l% \  a* P& U4 U3 z% ?1 Y2 }1 @配料 : 干黄豆1/2杯、干大米1/2杯、花生20粒，核桃仁5辨。
5 `5 p0 w1 W0 e( c8 l
功效 : 养血健脾、润肺化痰、润肠通便、止血通乳、健脑。适用于营养不良、乳汁缺乏、贫血、便秘、动脉硬化、心血管病等病症。

十五、黑豆黑芝麻豆浆
( M; e" a* g. C- R& Y6 Q
; J5 }+ ~5 X3 Z) ?0 J配料：黑豆1/2杯，糯米1/2杯，黑芝麻1/5杯。
2 J! m, Q+ B  |5 O/ y, f2 u0 Z* J
7 P6 P7 c4 y& {2 _5 }功效：祛风除热、调中下气、活血、解毒、利尿、明目、养肝补气，生精养发。适用于肝肾不足、大便结燥。病后虚蠃，须发早白等症。
$ X2 J, H1 u$ a$ R
十六、黄米豆浆
; o" P! _/ }6 @9 t0 U
  Z- m  p  c2 O配料:干黄豆1/2杯、黄米1/3杯。

功效:补肝肾，健脾胃，疗疮解毒。适用于体弱多病，面生疗疮者食用。具有安眠功效，主治阳盛阴虚、夜不得眠
# O9 h: c! [  N$ I) O& Q
米糊：
明目清肝糊
! f5 c% u7 k- l　　配料：大米１量杯、绿豆１量杯、海带（切块）１／２量杯。
　　功效：海带可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。豆类配以海带熬煮，可以避免碘的流失，又能生津益气，为良好的夏季防暑甜品。
7 Q6 _/ `% M5 a. G　　养生小常识：深绿色和酸味食品有益于肝脏的机能。
2 L' V: }  j& Z: r6 U1 X& L    健脾养胃糊
( Y9 i$ V+ x9 x* L　　配料：大米１量杯、小米１／２量杯、南瓜（切丁）１量杯、胡萝卜（切丁）１量杯。
! R0 ~/ a; ~; ~4 g* u　　功效：南瓜、胡萝卜内含丰富的胡萝卜素，长期熬夜者连续喝几次后，即会由明显的改善作用。小米对脾胃虚热，反胃呕吐，腹泻与产后病后体虚或失眠者有益。
　　养生小常识：黄色食品和甜味都能够健脾养胃。
   补血养颜糊
1 E/ q' s8 }& e" m' Z　　配料：大米１量杯、枸杞适量、西红柿１个、红枣（去核）８个。
　　功效：改善血液循环，滋养心脏，补血养颜，让脸色更加红润动人。
# ~4 a3 |6 Z, c) S　　养生小常识：红色的食物对心脏功能衰竭的人士是很好的食品。苦味也能抑制和治疗心脏炎症。
  养心安神粥
0 z# Z# b  S# A( O0 }, @　　配料：燕麦１量杯、花生（炒熟）１／２量杯、杏仁１／２量杯、莲子１／４量杯、百合１／４量杯。
4 Z0 T( E6 ?1 x7 B& G# K$ c　　功能：滋阴清火，消暑补中，养心安神，补脑抗衰，是白领阶层最佳养生补品。
- b1 j5 k/ L6 I& F* L4 v　　养生小常识：白色食物能使肺脏功能活跃。
! F5 Q2 \. S2 @" z5 m" d5 k* b1 I3 J   益肾健脑糊
3 v6 C: e* c* ?$ G4 X) J　　配料：大米１／２量杯、黑米１／２量杯、黑芝麻１／２量杯、大枣３颗、花生（炒熟）１／２量杯。
　　功效：驻颜，明目，乌发，使皮肤变白嫩，抗衰老，更有益于肾脏的机能。
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0 O5 K# U# }& E$ W$ m豆渣食谱：豆渣食谱家用全自动豆浆机打完豆浆后，留存在网罩内的豆渣，细腻糯软，浓香爽口，比起工业产豆浆后的豆渣又干净又细腻，弃之可惜，若善加利用，细心调配，亦可制成独具风味的美食。
1.营养早餐：豆渣沥干之后，色拉油烧至5成热，先用花椒、大蒜爆锅，然后将豆渣倒进去翻炒，炒熟。放多一点葱花，再翻炒片刻，盐可以放但不要放太多。配上豆浆，泡菜，烧饼馒头，再加一个鸡蛋，就是很好的早餐。
2.什锦豆渣饼：豆浆机产生的豆渣加适量面粉、面包糖、五香粉、胡椒粉、鸡精等配料；什锦配料可自己根据口味选配，如：香菇、青椒、辣椒、红椒、洋葱、大葱、火腿肉、精肉馅、莲藕、胡萝卜等；加入鸡蛋、香油、水适量和面成微软状；做成适当大小的薄饼入平锅或电饼铛煎制即可。
" I1 Y7 H, l  x1 J7 Z3.豆渣粥：用料：豆渣、玉米面，一比一，加少许水调成糊状，另烧半锅开水，待开水沸腾后倒如调好的豆渣糊，煮沸片刻即得。特点：比只用玉米面作的粥香甜，更近于国内加豆面的那种玉米面烧成的粥。
3 O+ R& E- _3 Z9 @4.小豆腐：用料：豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等做法，用油、葱花爆锅后加豆渣翻炒，打入鸡蛋，继续翻炒。作用：含丰富的营养，常吃能健身补脑。
( t1 f, t+ ~7 v6 A% P9 e5.豆渣蛋饼：用料：鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量。做法： 1、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐、葱花等加入其中搅拌均匀。2、将少许食油加入饼铛中，然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入电饼档中，
7 a* {, {; o) U; g: e" c摊平四五分钟后即可食用。特点：做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白蛋。尤其适合厌食肥胖或营养不良的儿童和老人食用。
+ r/ W4 }8 h: X5 X8 E, E. g: g* J5 x2 ]# B6.五豆窝头：用料：豆渣100克、玉米面40克、水少许。将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即成。特点：五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用，经常食用对保健养生大有益处。
3 G7 P; d0 i8 _. p, H# L7.豆渣丸子：用料：豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量。将瘦肉和表菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。作用：营养丰富全面，适于补虚。

# _2 P' O* Z. `杂粮的保健功能：
——玉米：纤维素比精米、精面粉高4---10倍。纤维素可加速肠部蠕动，排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。
——小米：性甘微寒，有健脾、除湿、安神等功效。
——莜麦：蛋白质比大米、面粉高；莜麦脂肪成分中的亚油酸含量较多，易被人体吸收，有降低人体血液中胆固醇的作用；莜麦含糖成分少，是糖尿病患者的理想食品。
——荞麦：含有其它谷物所不具有的“叶绿素”和\"芦丁\"，都是治疗高血压的药物。其维生素Bl、B2比小麦多2倍、烟酸多3至4倍。荞麦对糖尿病也有一定的疗效。
——大麦：蛋白质、钙、B族维生素等物质远高于大米，有健脾开胃的功效，大麦芽性甘温胃，可消食、下气、回乳。
5 c7 X3 l  Y% s9 P2 q——大豆：性味甘平，有健脾宽中、润燥消水的效用，可辅助治疗疳积泻痢、腹胀瘦弱、妊娠中毒、疮痛肿毒、外伤出血等症。
——绿豆：味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用。
——豇豆：性味甘平，有健脾、利湿、清热、解毒、止血、消渴的功效。作为肾病的食疗品，能补五脏、益气和中、调养经脉。
——芝麻：提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇。
——红豆：它里头的“石碱酸”成份，可增加肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物。
——花生：有“维他命B2国王”的雅称，有丰富的维他命B2，高蛋白含量极高，是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。
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[SIZE=\"5\"]以下的食谱，是网友自贴的大杂烩，花样繁多，只做参考，本人觉得豆浆和牛奶掺和的方法，不太可取。
1、黄豆浆
　　用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
) m  ^7 ^) H" D* y6 t　　归经：入脾、胃
6 B. t3 s' z/ y2 J  s5 G　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
　　建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓

2、花生豆奶
9 L" a: S5 F. j  {/ M8 t0 v- v9 b　　用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升
　　制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
　　归经：入脾、肺
　　功效：润肤，盒肺气、补虚

& _" Y7 b5 l3 i- \5 r2 H3、芝麻黑豆浆：
. B3 N6 P6 W9 g( _　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升
4 q9 l9 m" |4 ]( @% @( z5 w　　制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
) ]* a. h( G4 a　　归经：入脾、肺、大肠
　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
4 k) y, F2 g! ?% k8 a- h+ w7 M7 {& t' c
4、豆浆冰糖米粥
# D! t5 o# M! h/ {  u8 Q　　用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升
　　制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
3 e( A. I- C8 c. U$ {　　归经：入肝、肺
9 O$ Y' H4 o  ~# H2 S0 u　　功效：养颜润肺，盒肺气

. Q! L, v6 \7 v0 }4 ]- g. A3 F5、芝麻蜂蜜豆浆
% c6 |& E& `  t- q1 J　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升
! ^/ Z; y6 F- t( e* v　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
9 w; z! T" A2 F/ @0 w9 D　　归经：入脾、肺
# V6 i( q: z7 R% V3 A# D1 Y　　功效：养颜润肤、乌发养发

2 H+ E6 W# d3 m2 C" U$ F6.核桃杏仁露
用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量
/ U( g1 ~; h! T+ O4 ?' a制法：
1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
功效：养颜面益智
' t! d& i$ B; r- e- m
$ U: o. p: P: F  Y2 c! n7.花生乳
& v, F8 Q2 e/ W8 e, N0 n: j用料：花生60克、清水适量
* q7 P2 d& U# l制法：
- w) A( g6 @  ~1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用；
! M/ ~* o) @4 Y  z" S2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；
功效：补脑、健身、益智

5 u$ K  b4 }( u; k/ ~8.密法黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；
  B& P4 ~8 Q4 c1 F7 h/ G制法：
- Q% x2 G9 l# U/ @- M, z, X1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用；
2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；
9 ^( w, t: k6 ^  i, f功效：养颜美容、益智健脑
. y9 P. a7 ?' L
9.五豆豆浆
用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
& B9 i  B/ P7 ~  O0 ]$ j) A制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；
　　 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管
2 L* k, |4 ?3 R0 ?1 k3 y2 a5 W
10.枸杞豆浆
用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
7 d; ^6 S) Z" o$ Q* q/ M2 R制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；
　　　2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。  
  C, b% k0 B" Q+ ^4 i6 X5 f" ?功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力
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3 d+ g, F1 [9 \11.红枣枸杞豆浆
用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
　　 　2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；
8 e- v- W. {, z4 ?! |- G% G' O% Q　　　 3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。  
& l: v( q+ h  Q1 w/ w功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病
6 ?5 A8 z5 E. p# D) @
) V% F3 L8 Z1 L2 A1 m% o' o12.红枣莲子浆
1 B/ ]" I  c( F1 F+ O& M用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
& M; r9 g. f& h/ w# r　　 　2、将莲子肉泡至发软；
　　　 3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。  
- @9 \, o/ z) C% p/ {; y" C　　　 4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

13.花生豆浆
) i: r) ^5 p+ f用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升
制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；
　　 　2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。  
功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
) _# D4 G2 x( P) Y) ^8 w
8 C1 g7 F: K- Q. e) Y14.黑豆芝麻浆
用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时；
　　 　2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。  
功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。

15.百合莲子浆
2 j& S" Q/ D3 I8 Q用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
# T9 y# l; b1 J6 J+ ~制法: 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；
　　 　2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；
: Q9 e2 }' I( d; _* c1 C/ i　 　　3、将绿豆浸泡6-16小时；
　 　　4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。  
功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。
注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。

16.绿豆浆
用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
　 　　2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
( s; Z/ X4 p! ?: h* ?" \　　　 3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
3 i' }6 L& P/ H* S1 U功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
+ K2 Y( ^, H0 E5 o# p1 Z/ j注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。

, g" s9 y" M& x. [: ]# Z17.消暑二豆饮
. O  a7 k' f' T6 i) Y0 G- i用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
5 l4 X( ~% D# c0 j* d- G　 　　2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
　 　　3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:消暑止渴、清热败火。

18.“三加一”健康豆浆
9 f6 `' k; a; B7 x  |  U# f用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。
) j! y. }- {8 b! b; A制法: 1、将三豆浸泡6—16小时。
　　 　2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。
功效:清热解暑。
, E" M8 T7 n5 C9 a
19.红枣绿豆豆浆
用料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；
& F) [5 T1 b4 \. H, h  E　　 　2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；
  ]- |6 e* b& k/ Y: e9 Q- b. x1 M　 　　3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
) n0 X3 E9 c" f功效:补气提神，消暑凉血。
: \, P' J1 q7 U8 C# d& _# h1 B
3 p7 r8 |" U% _( @20.益智豆浆
. u  e. ]2 N& B1 b9 [$ l用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
3 a" R) J) o  S9 V3 b9 f! W$ X制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时。
/ D( Y2 L: b1 d( F　　 　2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
功效:益智健脑。

21.核桃杏仁露
用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。  
# S# _; ^1 _, K9 N. M# v制法: 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。
4 o- c# E/ n$ K8 _　　 　2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。
功效:养颜益智。[/SIZE]

bloodtoad

这个介绍，很全，很强大！

北京朝阳区

你打算开店啦(用河南方言问)?一个豆浆的研究可以申请诺贝尔,明年俺全力推荐.不过先天天俺家人的嘴如何?

bbmj

你打算开店啦(用河南方言问)?一个豆浆的研究可以申请诺贝尔,明年俺全力推荐.不过先天天俺家人的嘴如何?

俺不是那块料了，这些都是从网上得来了，为了方便有豆浆机的人。您的要求，没问题，保证完成。要敞开肚皮喝。

多伦多之星

买了一个blender，是不是也能凑合着当豆浆机用啊？

luna

我一般都是用黑豆，黄豆，红豆混在一起用豆浆机打，出来的很浓郁，都说黑豆营养要比黄豆好，每次我都是打好了，存一壶放冰箱里能喝两到三天（哈哈，我比较懒）
) f) ?" F8 k2 z- ]  Z8 v但记得，不要空腹喝豆浆

bbmj

豆浆机涨价了，我买的时候65，后来今年6月份就涨到85了，还人情得不得了似的，不知道现在多少钱。回国一看，真便宜，半价，就是电压不对。我家的豆浆机，睡大觉好久了，很懒，懒得清洗，每次也喝不多。男士少喝为好。

luna

这还有歧视阿 :05: :05:

大豆里有大量雌激素～～～如果不想变性的话，MALE少喝，哈哈～～～
俗话说，男喝牛奶，女喝豆浆，是有道理的！

panda-rabbit

哪里有豆浆机卖啊？？　costco? wal-mart?

luna

哪里有豆浆机卖啊？？　costco? wal-mart?

有个北美网站总代理九阳豆浆机，我是在网上订的，多伦多可能有卖的吧，不太清楚！

yangyang

这里的豆浆机是国内生产的吗？如果是，在国内应该也能买到相同电压的吧。

bbmj

哪里有豆浆机卖啊？？　costco? wal-mart?

一般都去多伦多，等着做活动或者打广告的时候有优惠，我第一次是团购的，一次4个，比较便宜。后来美元升值，没那个价了。

bbmj

这里的豆浆机是国内生产的吗？如果是，在国内应该也能买到相同电压的吧。

6 E  f7 u- H; ^: O$ a4 Q- Z" p国内生产，专门供出口北美的。

bbmj

改电压不难。 自己去本地的FCS或者COUNTPARTS买个零件回来， 自己换上就完事了， 就几根电线， 几颗螺丝的事。 安全第一。

老大，豆浆都懒得打了，还要学习你那样的心灵手巧，还要冒着生命危险，