雪下完你家及时铲了吗?小心挨罚吃官司

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来势凶猛的雪暴蹂躏了多伦多地区，降雪量达20厘米，而安省西南萨尼亚（Sarnia）到多伦多西面汉密尔顿 （Hamilton）一线为雪暴重灾区，那里的降雪量达到35厘米。由于突降大雪，多伦多皮尔逊国际机场上百航班取消或延误，发生数百宗车祸，加拿大汽车协会(CAA)接获求助电话超过2800通。雪是停了，但事情还没完，因为铲雪还是需要一把子力气的。

去年市府共开出144张罚单 无忧 资讯 info.51.CA

多伦多市政府为了确保道路开通及安全行车，大雪开始后，市府便会派出撒盐车到公路及大街，之后再到地区街道及小路。当公路上有2.5厘米积雪或主要大街有5厘米积雪，铲雪车便会出动清理，直至所有街道积雪被清除。

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按规定，市民在雪后12小时内必须将个人物业前人行道上的积雪铲除，否则会被罚款125元。多伦多市府道路管理部经理Hector Moreno提醒公众，雪后不要将个人物业上的积雪推到街道上，这样做不仅违法，也阻碍铲雪车的正常作业，可能导致360元罚款，屡犯者最高罚款额更高达1000元。去年冬季，市府共接获4608宗投诉，并发出144张相关罚单。

雪后铲雪期间，如果条件允许，不要把车停到马路上，这样可以让铲雪车的工作更有效率，不要将车停到人行道上，这样会阻碍铲雪车工作，下雪期间或者雪后建议使用公交车，不仅减少雪后交通事故的发生， 而且可以让铲雪工作更快完成。尽量在铲雪车工作后再打扫个人物业上的积雪，包括人行道在内，这样可以避免重复铲雪。当出现重大雪暴（降雪量超过25厘米）后的72小时内，指定的雪道（snow route）将严禁泊车，违例者汽车将被拖走，最高达300元的拖车费用，也要由车主负责支付。 51.CA 加国无忧

此外，业主没有及时铲雪如果有人在你家门前走路摔倒，那就会引起很大的麻烦，因此而吃官司的案例屡见不鲜。

1999年3月，44岁女护士Vier Guy在Greenwood地铁站通道上走路时因路面有冰而滑倒，手腕受伤。她向多伦多市政府索偿。结果官司打了十几年，多伦多市政府一输再输，单是这些年来的诉讼费用就花了30万元，此官司还在高院继续打。

承包商铲雪不力将被罚款
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安省交通部长Steven Del Duca表示，承担安省高速清雪及撒盐的公司如果被查出铲雪不力，那么该公司将面临罚款。

据省标准，撒盐必须在扫雪之前进行，当地面上的降雪达到2厘米时，应该开始铲雪。一旦降雪结束8小时内，主要高速路的人行道上应该没有积雪。如果没有达到标准，延误15或30分钟，每辆车将面临$5000或者$1000的罚款。去年，安省共惩罚承包商$320万。

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注意安全：因铲雪心脏病发死亡的不全是老年人

加拿大每年都会发生几起因铲雪引发心脏病死亡的案例。一名密西沙加市居民﹐昨天就在铲雪时心脏病发而死亡。 - 多伦多 51 网

安省心脏及中风基金会华人分会会长、心脏专科医生巫柏龄早前表示﹐天气寒冷时﹐血压会上升﹐心脏的负荷因此增加﹐所以在气温降低到摄氏零下10度时﹐心脏病发作的机会增加了38%。

他说﹐由于这原因﹐所以患有心绞痛的人或其他心脏病的人﹐切忌铲雪﹔此外年龄较大的人﹐也应先找家庭医生检查自己的心脏正常与否﹐然后始决定是否铲雪。 - 多伦多 51 网

多伦多急救中心称在大雪之后﹐他们中心接到的求救电话比平时增加了三分之一﹐其中多数是铲雪引发的症状﹐如胸口疼痛、呼吸困难、昏迷和摔倒等。 加国无忧

加拿大多伦多的心脏病专家Neil Fam医生说，最危险的就是那些平常不爱运动的人，对他们来说，铲雪可能是一年当中最剧烈的活动，当一个人开始用力铲雪时，血液流向心脏的速度加快，对于不习惯体力活动的人来说，可能导致胸痛、心绞痛。 无 忧 网 - 51

尽管因铲雪死亡的往往是年纪偏大的人，但医生Neil Fam认为年龄并不是决定因素，他说，我们有一些患者，80岁了还非常健康，可以进行各种体力活动，而一些患者不过30、40多岁，却因铲雪发作了心脏病。

如何在铲雪时避免关节损伤？

不要让雪堆积 无 忧 网 - 51

Lishchyna女士建议，雪每下2至3厘米时，人们就应该出去把它清除掉。如果碰上大雪暴，则可以每隔一个小时就出去清理几分钟。频繁铲雪让你每次的工作都变得轻松，这样也更容易避免肌肉劳损或关节扭伤。

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铲雪前热身

未热身的肌肉，再加上铲雪时周围的冷空气，容易导致肌肉收缩及拉伤。所以在铲雪前，最好预先在室内做三至五分钟的热身运动。热身运动应包括腰背、颈膊、手臂及双腿往不同方向的伸展运动，旨在促进血液循环到各肌肉及关节，帮助适应铲雪时的剧烈运动量。千万不要一起床，就跑出去铲雪。

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挑选合适的铲子

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使用重量轻、推进型的铲子。较新型号的铲子在设计时考虑了人体结构，所以会大大提高工作效率。尽量不要使用金属铲，它更容易被雪附着；而要挑选那种有特殊涂层的铲子，这样雪就容易滑走。

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最佳开始位置

经过一轮准备功夫，面对白茫茫一大片的雪地，首先应找个有利位置开始铲雪。由于多伦多多数独立屋的设计均是行车道 (Driveway) 从车房门外向下倾斜，因此车房门口也是最高点。从高点向低点铲雪比起从低点向高点铲雪浪费较少气力，所以建议从车房门口往外开始铲雪，最能节省体力。

要推（Push）雪而不是扔（throw）雪

铲雪的时候，尽量每次都把雪平推到车道的一侧，而不是将铲举起、用力扔出去（尽管这样干更带劲）。完成将满满一铲雪扔出去的动作，需要扭动你的整个背部，这更容易造成肌肉拉伤。

屈膝

如果不得不举起一铲雪，则需要用搬重物的方式：屈膝、下蹲、抬起，这样你就是在用你的膝盖、腿和手臂肌肉去举起雪，而让背部保持笔直。

注意休息

如果你觉得累了，或者有喘不上气的感觉，最好停下来休息一下，抖动抖动胳膊和腿。据美国方面的研究，铲雪时无可避免的连续向前弯腰动作，对腰椎L5至S1的椎间盘最为不利。因此在铲雪前后及每隔15分钟连续铲雪时应把腰椎往反方向 (后弯腰) 伸展5次。