吃南瓜的6大禁忌

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　　南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，不过吃南瓜有禁忌，下面盘点了6个吃南瓜的禁忌，大家赶紧去看看了解下吧!
　　选购南瓜时，相同体积的南瓜宜选重量较重，且外形完整、表面无黑点者。煮南瓜时，因外皮含有大量营养，不宜削皮，这样做同时还可以在南瓜煮得过烂时，保持其口感。煮前如局部表皮有溃烂或切开后有酒精味儿，则应先切掉再烹调。
　　
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　　南瓜加羊肉
- k( L1 k& z. X　　二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
　　2
　　南瓜加醋
　　醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
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　　南瓜加菠菜
　　南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
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　　南瓜加红薯
　　皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
　　5
! W; ]! V: e; F) Y　　南瓜加带鱼
: W% h4 A& y7 v1 n# x　　带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。
　　6
　　南瓜加红枣
　　红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

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清炒南瓜

0 o/ ~' O, k* M! `8 N秋季快手菜秋季养生秋季菜谱胃病结石病人       
准备时间：10分钟内
% A2 f0 m# f4 |0 p3 X3 o# A制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
$ D2 Q$ @# z* {0 Q1 q 简介
南瓜是很好的蔬菜食品，胡萝卜素和维生素B，维生素C含量很丰富的东西，同时有胃病和结石病的人吃了也很好哦，南瓜是可以有效化结石的蔬菜。

食材
主料
7 k/ @+ ~1 t) g: J! ]5 y$ K* m
南瓜

200g
% E2 q/ C. V' M3 ]. V

$ U3 _- }' u9 E8 c" ?: i辅料
( K0 \( b& Z* U, S% k0 n6 L( d
9 L7 ?+ W: J& x" Q0 a' _4 [油

& f. R8 k: r; h5 c适量

% }$ t* o6 V4 Y2 y4 R  }
盐

5 t3 ]0 D( N4 [& `$ _/ U7 [适量
8 c. d! }5 ]6 q! p  q: Z" l9 ~
) I) r% y) O6 t* X* B" z. v
葱

适量
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姜

; `" ^. G. n& z, Q适量

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辣椒
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适量
0 M, N: U* V9 ~

步骤
清炒南瓜的做法步骤1
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1.
南瓜切开，掏去籽，洗净。
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2.
切成块状
7 _) W1 z. a# l0 B: D% c
: h1 j  R9 R- Q) B+ o' `, T! O( h3.
辣椒洗净后切成段状。


4.
姜洗净去皮切段。


$ Z, p, E! x* i$ h5.
葱洗净去葱衣切成葱花
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6.
6 N  A  v  j% t+ ]4 B锅内倒油，待油热后放入葱姜爆香。
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7.
将南瓜倒入。
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4 p8 X) b9 M, c: z$ u. e
8.
) Q8 }5 N% _7 W1 ]( m$ Z! X  Y放入适量的食盐。
9.
' M1 ^8 u4 r+ N3 ?2 k放入适量味达美。
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  x  o9 A9 Y) _3 _! v+ {10.
翻炒一下，焖煮五分钟。
. A6 \6 y. n- s$ S, x0 J小贴士南瓜可以去皮，不然的话比较难切，小心手。