吃南瓜的6大禁忌

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　　南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，不过吃南瓜有禁忌，下面盘点了6个吃南瓜的禁忌，大家赶紧去看看了解下吧!
+ c; R  j" K: W# [　　选购南瓜时，相同体积的南瓜宜选重量较重，且外形完整、表面无黑点者。煮南瓜时，因外皮含有大量营养，不宜削皮，这样做同时还可以在南瓜煮得过烂时，保持其口感。煮前如局部表皮有溃烂或切开后有酒精味儿，则应先切掉再烹调。
: i4 W4 m$ R+ z3 h% I% @7 R　　
　　1
　　南瓜加羊肉
　　二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
* @5 ?) U* u& |; e　　2
; {$ v5 {& o( H) o# ^　　南瓜加醋
　　醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
" a' c- F, v1 G6 U2 G　　3
　　南瓜加菠菜
　　南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
& ~+ ?# f% ^* C) v$ G9 w　　4
　　南瓜加红薯
3 t+ s8 n, ^& V' ?- t" Z4 L$ \9 {　　皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
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' B: R# q' s. j# b' O: I8 p6 \4 I　　南瓜加带鱼
/ r5 i; w9 t3 k1 R. ]' F5 G1 R　　带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。
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& s9 C- Y6 X; @7 l　　南瓜加红枣
& _# A7 \" M) p! p# i8 D" T　　红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

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# x" W- @! f' I4 r( k+ @清炒南瓜

秋季快手菜秋季养生秋季菜谱胃病结石病人       
准备时间：10分钟内
2 ^1 L7 A5 W7 ]7 h制作时间：10-20分钟
$ T9 L! ^9 R8 _2 ?用餐人数：1-2人
简介
南瓜是很好的蔬菜食品，胡萝卜素和维生素B，维生素C含量很丰富的东西，同时有胃病和结石病的人吃了也很好哦，南瓜是可以有效化结石的蔬菜。

食材
4 T1 _2 q) t- ~# R  E0 l9 C, x- r6 z3 K主料

南瓜
$ _; o( I( L$ b0 e" C
, f) ?+ j) I0 X200g


$ D. f- a4 D4 S2 n辅料
# t4 w/ J2 ~2 ]( L* y
1 g7 U6 W" e2 H! _油
4 Y" x8 H4 R% u
0 I8 I/ [* C; ?; o7 F) p8 D适量


盐

适量

+ {2 ?2 N5 O8 T/ I- |' z4 E
' F1 ^5 P* U6 y: z9 x葱

  m8 I7 T  N$ Y% G5 `适量
1 z5 e) S7 H4 }2 w! J5 i1 L

姜
  F, z3 }: {* P0 b
3 H  E! A8 ?( E( a  v适量
  }  {$ q/ [& J: t7 i. X

辣椒

适量


步骤
# t1 C* m6 m$ v/ `5 `, z8 B清炒南瓜的做法步骤1

, |# O& J, U) a, t2 q: i
1.
& C' P  }6 {  T6 y3 H南瓜切开，掏去籽，洗净。
5 I. x' Y+ Q& v/ _% _4 F* ?; X
4 z6 a( E( i/ J6 R5 l2 f2.
切成块状

3.
辣椒洗净后切成段状。


4.
/ n5 B  M& @: I+ p+ K/ x姜洗净去皮切段。

' h( @' E1 J1 i. S, j
- |9 y2 n2 D$ Y6 ^; S5.
! C8 ]) I4 ?  G( i8 y" a1 y/ W0 j葱洗净去葱衣切成葱花


6.
, _  _+ Y$ S8 X5 r( O5 g# d锅内倒油，待油热后放入葱姜爆香。

& H/ x6 U3 V8 d3 h7.
将南瓜倒入。
# b0 x& H( l* ?
* O& T' g/ B7 c1 z( {
; i- K0 w8 x5 i9 C$ I: [8.
$ L. m: @* F- y. `, d; ^- b3 u放入适量的食盐。
9.
' A+ k* M( w8 a# I  L9 w放入适量味达美。


10.
! O4 a+ f: l9 W8 n  W, p翻炒一下，焖煮五分钟。
7 g0 `/ O' E) L2 s8 w6 N小贴士南瓜可以去皮，不然的话比较难切，小心手。