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俗话说:“红糖是个宝,病毒全赶跑”。研究证明:一年四季中,人有一半的病是在冬天得。红糖作为日常饮品,时此常喝,益气补血,轻松搞定这些小毛病!下面就花一分钟看看吧! 资料图(供图/视觉中国) 红糖+姜防治感冒
1 B4 M: Q+ R, S2 L/ z+ V' ?1、防治感冒:如果在冬天受了风寒,喝一杯红糖姜茶,几分钟即可感觉微微出汗,记住一定趁热喝,比吃感冒药还好用。
# f: W) j1 f( V1 r2、手脚冰凉:有些人容易手脚冰凉,用暖手宝,其实不用,每天早晨一碗红糖姜水,能暖和一整天,不受手脚冰凉之苦。1 v1 }3 e, o" O! P. O
3、改善痛经:痛经的妹子知道痛经的滋味,自制一杯暖宫红糖姜茶,不仅能经血通畅,改善痛经,还可以助孕,效果非常好。
% n H7 k; j/ y: V0 @, n红糖+乌梅风寒咳嗽& P' y: S/ h9 G9 g6 ?8 z( h
1、风寒咳嗽:乌梅能滋阴润燥,对风寒咳嗽有很好的效果,加上红糖不仅能驱走风寒,止咳化痰还可以滋阴润肺,改善无痰干咳。
% P: }0 {/ `& x/ \8 K2、暖胃止泻:吃乌梅可以止泻,配上红糖还可以起到温暖肠道,止泻润肠的作用,对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。
* \4 O1 ~9 `# Z红糖+山楂咽喉发炎5 H! h; m0 w, J2 U( {4 D! z
1、咽喉发炎:冬季感冒人很容易咽喉发炎,红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适,消除咽喉炎症,还能够起到平喘化痰的作用。& T! J% b; u3 P* m
2、防动脉硬化:冬季天气寒冷,动脉容易出现硬化,红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量,防止因天气寒冷引起的动脉硬化。
- s) l! U$ ~2 \; A红糖+桂圆改善睡眠
" h, q' E7 o/ g6 G2 A' }3 I红糖泡桂圆的功效有效改善睡眠
" w$ i1 ~$ u" d( q要发挥红糖的这些功效,吃法上也有讲究:红糖煮荷包蛋,可以使鸡蛋和红糖的营养互补,让老年人面色红润,有精神;用红糖泡桂圆干服用,对改善睡眠有着积极作用;红糖泡人参,则有调理气息,改善低血压的作用;放点红糖熬粥,则有益气养血之效。
- Q' X$ q3 S4 D" x2 w红糖+鸡蛋冬季瘙痒: U% d: a9 v# Y# K" k( w' U, Z
1、预防乳腺癌:科学家发现,每周坚持喝红糖煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险会显著降低。因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。
: E- ^ E$ S7 m. y9 @' `: N2、生发养发:常喝红糖煮鸡蛋的女性们头发长的都普遍快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。男生也可以喝的。
* ^. C3 i9 ^8 z* ?5 P红糖+枸杞清肝明目
! ^$ T k o/ a3 v1、清肝明目:枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群,都是眼睛的必需品,配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足,视力下降。
7 v$ c) B' [; V5 L1 ]1 w$ ]0 t# X# d! F2、抗击肿瘤:枸杞加红糖对人体癌细胞有明显的抑制作用,能预防癌细胞的扩散,提高增强人体的免疫功能。* R" ]6 I8 [7 M1 A) C% z& ~) y
红糖+绿茶补血益气
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% L& u, e' g ^6 n. H7 u1、补血益气:红糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素,能促进人体造血细胞的再生,人们饮用后造血功能会明显加强,预防和改善贫血症状。
: U4 r8 M5 @" ^8 Y& }0 t2、清热调血:红糖属于热性,绿茶属阴,能很好的中和调血,不会因红糖的大热上火,也不会因绿茶的性凉体寒,适合所有人群食用。6 `8 A h0 l8 a% K# ~0 C
红糖+芝麻牙龈上火
e8 B! D/ I% H5 ^! h1、牙龈上火:秋冬季天干气燥,很容易引发牙龈上火,红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火,还能固齿健龈,防止牙齿早衰。/ ~( R: M$ R q# j) z2 j
2、头发稀黄:常喝芝麻红糖粥能益精生发,防止头发早衰,尤其对经常脱发的人群,非常适合,另外对小儿头发稀黄也有很好的改善作用。) G0 V# o9 A) O2 I
3、延年益寿:芝麻红糖粥很适合老年人食用,他具有强身固本,延年益寿的功能,许多名贵老年保健品大部分会含有芝麻红糖成分。
; U3 t; ]! k* _3 Z# e, U: ?没想到红糖竟有这么多这么好的养生功效!
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