大统华每周特价 信达超市每周特价 龙翔、龙胜超市(Oceans)每周特价 佳乐超市每周特价

加拿大密西沙加华人网™

 找回密码
 注册
查看: 551|回复: 0

研究:儿童早餐喝果汁更易导致肥胖

[复制链接]

8360

主题

8539

帖子

0

精华

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
4316
获赠鲜花
16374 朵
个人财富
21564 金币
注册时间
2010-11-24
发表于 2018-11-28 19:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
北美华人新生活

金房地产



心理热线



新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页


有您的支持
我们会做得更好
   
   
   

# x& y( y1 g9 U5 f
                                                                                                                            6 S6 b, y9 w4 _6 P
                                                                                                                                                            

0 [/ Z) u4 x% z4 Q
  据英国《每日邮报》5月24日报道,研究发现,早餐喝果汁的儿童超重或肥胖率是不喝果汁儿童的1.5倍,而不吃早餐也会导致儿童体重增加,因为这让他们更容易吃零食。专家呼吁,父母不应在早餐时给孩子喝果汁。
  虽然果汁经常被作为健康的饮品进行销售,但通常它们的糖和卡路里含量都很高。先前的研究表明,350毫升的果汁可含有多达9茶匙的糖,并且不像未加工的水果那样有营养。
  奥地利维也纳医科大学的研究人员研究了650名儿童的早餐习惯,并将其与他们的体重和身高进行了比较。大约29%的儿童体重指数为超重或肥胖。10名13岁以下的儿童中,只有4人每天早上吃早餐,约1/3的人每周吃早餐次数少于5次,约1/3的人不吃早餐。
  研究发现,早餐时喝水的人比喝果汁的人超重可能性低40%,吃早餐的人比不吃早餐的人平均体重轻三磅(约1.36千克)。

. T) s, A6 [" O  R3 j% f- D
  在维也纳举行的世界肥胖会议上,该研究的首席研究员玛丽亚 卢格尔(Maria Luger)博士呼吁家长减少儿童早餐中糖的食用量。她表示,摄入大量纤维是非常重要的,所以儿童应用吃苹果或橘子来代替喝果汁。早餐时,儿童要喝水或无糖茶,如果要喝果汁,记得加水。
  据报道,目前有近50万的11岁以下儿童肥胖。专家警告称,这将导致未来几十年内2型糖尿病、心脏病和癌症的发病率更高。
  英国公共卫生部最近发现,儿童多吃了3倍的糖,其中一半来自不健康的零食和含糖饮料。欧洲肥胖研究协会的贾森 哈尔福德(Jason Halford)说:“果汁并非完全不好,但就食欲而言,它并不像完整的水果那样有饱腹感,而且被去除了纤维。因此,它是一种浓缩糖。”
  英国果汁协会的卡丽 鲁克斯顿(Carrie Ruxton)博士说:“英国公共卫生部建议每天喝150毫升纯果汁,这能帮助儿童达到水果和蔬菜的膳食指标,也是维生素C、叶酸和钾的重要来源。”
2 y9 f$ B& @, E4 p. [

9 {8 ]' o* J8 W" p" l. r

8 g$ s9 K+ K# _8 c5 S5 r/ H
密西沙加中文黄页
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|加拿大密西沙加华人网

GMT-5, 2024-12-25 12:05

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表