木须肉

miles

新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页

有您的支持
我们会做得更好

7 }& C0 M' H9 _* a; K% G+ h* }+ ]



健康功效 木耳:抗癌防癌
2 A; [* e. M5 L5 g3 H2 W! d 黄瓜:活血化瘀
, g! I0 ^. K3 n) v4 n+ R* X1 ` 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌


食材用料

猪瘦肉 200克 + G5 T# _0 G% v8 m9 ?- x* ^	木耳 70克相克食物
黄瓜 半根相克食物 / R9 Q1 E; R3 X( p3 d	胡萝卜 半根相克食物
鸡蛋 2个相克食物	黄花菜 30克相克食物
料酒 2勺 % d. v& H# K2 ^4 \; o; y	玉米淀粉 15克
盐 适量 * I5 d: u; p; V+ r- m& |9 C" ~5 |" O	胡椒粉 适量
酱油 适量

木须肉的做法

• 1.集合所有食材
  
• 2.胡萝卜切片过开水焯一下，木耳也焯一下
  / ~9 `' m6 o4 X- E. W& m3 h  A( q
• 3.黄花菜清洗干净过水焯一下备用
  $ N9 h+ V- x+ E1 p- d7 n
• 4.猪瘦切片放料酒、淀粉、盐、胡椒粉腌制10分钟以上
  
• 5.鸡蛋放盐和适量水打散，锅里放油7成热倒入鸡蛋炒成饼状，切片
  
• 6.锅里放油炒肉至熟发白，盛出备用
  
• 7.锅里再次放油烧至7成热放葱姜蒜煸香，放黄瓜片、胡萝卜片、木耳、黄花菜大火炒熟
  ) h7 c4 g! Q* h2 k; O" H+ Z9 T
• 8.放肉和鸡蛋酱油再次炒2分钟放盐鸡精炒匀出锅
  9 r3 T. g5 e; U8 u
•