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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑 ! ?& y) |4 n; |0 x& \( R: W* O5 E
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" k+ q7 S# i4 i-----------泰式菠萝海鲜炒饭. i. B+ W# ]* \- r) L; y1 X
" L2 T" O* u" c$ I! a) \; Y
) W$ C; m8 e9 g F. e1 w9 s春季吃菠萝的四大好处：
9 Q7 Y8 |5 ?, i8 q, k# p菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
+ Z1 b2 s7 U7 U所以春季吃菠萝有四大好处：
8 W" e7 V2 j' u6 ~2 Z1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；
" P) a) G7 p) M# |3 W2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；
9 D+ h4 g+ K+ [ q3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；7 m3 H8 {# _* f) `
4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
8 E3 L8 O/ Z/ C( K1 W z在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。
+ x. o/ `4 N' @4 r" A
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' Z; t+ u* d" ]0 q3 V& W------------------------酸辣汤
# C1 ]6 ~& U) ^+ Y9 B前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦- n% d& F" X% l+ c# v. u
酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～
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狗仔卡
发表于 2010-3-23 14:23
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