喝对水也能治疗的10种小病(组图)

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人体需要很多水分，不只是通过喝水可以获得、吃饭、喝汤、吃水果都会为人体补充水分，但是如果你能喝对水，不仅能保证身体的健康，还能治疗一些疾病或者症状。

喝对水也能治疗的10种病（组图）

人体需要很多水分，不只是通过喝水可以获得、吃饭、喝汤、吃水果都会为人体补充水分，但是如果你能喝对水，不仅能保证身体的健康，还能治疗一些疾病或者症状。
/ c- n  E$ T$ [- x* h色斑
要这样喝哟 → 清晨一杯凉白开水
( I/ A9 m$ |0 H; R( L) N1 d/ p清晨一杯冷开水 可以治色斑
3 M9 W( b7 \' {7 d很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。
( ]$ D$ w2 G7 K% y! x有人喝盐水？有人喝蜂蜜水？还有人为了美白喝柠檬水？到底喝什么水最好呢？
3 u- K& e0 h: D% I! b( A人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开水是最好的！
  C; f  R' V* K" Z3 X如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。
要这样喝哟 → 要喝比平时更多的水
! c7 k- i, e+ d2 u9 V7 C, C  S; ^每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀！”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。
2 J" n  O$ t1 o, v4 A因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。
多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

喝对水也能治疗的10种病（组图）

胃疼
7 [  R. X6 z, |要这样喝哟 → 经常喝点粥
2 U3 G$ A! @. z有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。
8 R# p# y' y5 ^6 L( J熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
6 {; {: p0 Z3 ~稀饭中含有的大量的水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
. I5 P4 O6 Y: Q& s* D要这样喝哟 → 大口大口地喝水
. h! H6 `6 ~# m0 U- r4 C便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。
前者需要查清病因，日常多饮水。
( {5 z" K8 \) d/ ?( O# o, a后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。
记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。

喝对水也能治疗的10种病（组图）

恶心
要这样喝哟 → 用盐水催吐！
8 ~  a  \" V9 a( Y8 V出现恶心的情况很复杂。
有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让体舒服很多。
如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。
吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎的作用。
0 N  ?1 S% E% Z& L# v8 e5 z另外，治疗严重呕吐后的脱水的情况，淡盐水也是很好的补充水液，可以缓解患者虚弱的状态。
& s; K0 G! x0 z; l9 q3 X  A发热
要这样喝哟 → 间断性、小口补水为宜
1 Z/ w! b7 |2 h" V# e5 k6 p4 x我们这里说的发热，是说当你剧烈运动后，身体的温度骤然上升，大量汗液排出。
这个时候人会感到疲惫，而适当饮水是对身体最紧急的呵护。
! n6 P4 _( I8 E0 e% A( E1 V0 ?水可以调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，使之供给体能，散放热量，调节体温，增加耐力。
7 w8 U3 G6 z, X0 C  h但要注意的是：运动中很忌讳猛烈补水，比如一口气喝上两瓶饮料，这样会进一步增加心脏的负担，所以运动中以间断性、小口补水为宜。
* Y& h; D3 {# h# Z& z/ L7 \. h* L而运动前补水也是很不错的保养方案。

喝对水也能治疗的10种病（组图）

肥胖
要这样喝哟 → 餐后半小时喝一些水
7 I, \9 `) e; Q* [; q* i9 C有些MM有着这样的谬论，不喝水可以减肥！
现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。
+ c- w; T2 p" m  h9 C/ p8 a如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。
体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。
身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。
, W& w6 g  ?' u2 D3 D你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
" H6 p7 o: O4 M咳嗽
8 I- k0 ^+ W7 e: I要这样喝哟 → 多喝热水
遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。
7 A* ~$ }1 t* U9 j. U5 f这时候有什么好的办法来缓解呢？
/ R$ J/ |9 y+ a* ~2 M2 g就是要多水，而且还要多喝热水。
$ \* f6 [/ q5 ~# y; y7 i$ Q5 }- _首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用；其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄；另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。
- P3 L0 u' S  P这样的话，人就会感到舒服通畅很多。

喝对水也能治疗的10种病（组图）

( _) P/ Y1 a. b$ L0 s: Q% @& Z失眠
, k+ N; B9 p+ m& k$ R& o8 W要这样喝哟 → 热水的按摩作用是强效的安神剂
5 q2 U' ?0 s  j; W- j人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。
而适宜人体睡眠的环境要求中，温暖的环境必不可少。
. U5 U1 }5 n9 b2 p$ T* I睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。
* _4 g# W& D& \" ]而值得一提的是：水对于身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂
9 M% Z6 M! P% c烦躁
要这样喝哟 → 多多喝水
人的精神状态如果和生理机能相联系，有一种物质是联系二者的枢纽，那就是激素。
' i  C3 V7 s3 v) ]+ f* h# V& t简单地讲，激素也分成两种：一种产生快感、一种产生痛苦。
7 z7 c$ g7 p2 a. @! \大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。
当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。