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本帖最后由 冬妮娅 于 2011-4-27 10:46 编辑 ! h6 t3 A6 ?3 J! W0 `$ i# d) ^
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整天愁眉苦脸（图片来源：资料图）
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5 `; H, O1 i: f X* Z" y衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰
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每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。
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衰老原因二：熬夜! j* J4 c1 u) S8 a4 |& \
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熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。- X2 d) ]" F8 |% d% b
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) n, z0 K" X1 G' v6 @0 V' Y经常暴晒（图片来源：资料图）
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: ^$ _0 ]; a. n* \5 n衰老原因三：经常曝晒- S. P% v2 [9 h/ g; y6 w! ]
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吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
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衰老原因四：抽烟喝酒
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) w; u% z* [4 W7 x; I2 r9 a尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
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" `! I8 ]$ E) U. q3 L# y面部表情过于丰富（图片来源：资料图). A8 _) I7 q7 ?' Z7 P% p% T6 @
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( f0 e Q3 k1 d. P( a衰老原因五：面部表情过于丰富: h4 I" _$ _& g0 k, c, S' Z* m* o
: f8 f# U' [5 Q5 E ^4 v经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。8 y4 h+ H3 O5 g) r
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衰老原因六：不爱喝水/ P2 M: m! p2 m2 z, R% ^3 C
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水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
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不喜欢运动（图片来源：资料图）
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衰老原因七：不喜欢运动
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这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。
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& G/ B' d7 d+ Z9 l4 a. t$ V+ @衰老原因八：卸妆不彻底9 _6 g7 b$ x5 Z
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这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。
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$ J) m B% Q: O用不合适的护肤品（图片来源：资料图）
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# ^. \9 t$ D2 p$ B衰老原因九：不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品
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你真的了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。! ?8 g7 F& w. O: ~) Z9 o& Y- X. z
/ |1 b; K0 K7 Y8 f9 t衰老原因十：亲近维生素，远离刺激性的食物& F$ o! h0 g8 M
; w0 L& j: p! B% ]8 ~赶快悬崖勒马！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-27 09:28
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