宝宝睡姿！漂亮与安全大PK

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    宝宝一天要睡12-16个小时，睡姿不仅关系到宝宝是否能睡出一个漂亮的头型，还影响着宝宝的睡眠安全。

宝宝睡姿大PK

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　　1、仰睡小青蛙
$ R6 |- U9 G! O. b! j2 E6 ?　　头型漂亮程度：★　安全指数：★★★　香甜指数：★★★★
7 O  Z) G) H* b　　宝宝仰睡的时候，两个小拳头经常会向上举着，就像一只肚皮朝天的小青蛙。这种可爱姿势可以使宝宝全身肌肉放松，自然而又健康。
$ O* [, B2 r9 H/ K9 [2 S　　仰睡优点
( e) R- h$ Y2 g* s) v' V- i) G　　·身心放松。无压迫感，自然放松，会感到比较舒服；
* h' l) u" a5 W. A　　·高安全性。宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息，安全性较高；
　　·减少压迫。不会对宝宝的心，肺，胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫；
/ [8 W; {9 k3 S　　·便于照顾。父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态，随时给予呵护。
; C8 c+ C( }  |) ^　　仰睡缺点
　　·影响头型。长期仰睡。头型容易睡扁。可能波及脸型；
- x! Y. @; }1 r) S　　·缺少安全感。仰睡时，因为没有任何束缚，宝宝也会感觉没有依靠。缺少安全感；
　　·阻碍呼吸。仰睡使宝宝身心放松，可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的顾虑。
+ f) P3 x) D/ t. U$ i4 F' W/ d　　小叮咛
　　如果宝宝感冒鼻塞。仰睡会便呼吸比较费力，引起小呼噜，所以鼻塞时最好不要仰睡。
4 H* ]( ^: n# `5 g/ x. }& H8 o　　2、俯卧趴趴熊
　　头型漂亮程度：★★★★★　安全指数：★★　香甜指数：★★★★
3 `5 C8 \" v8 n, \/ M/ |5 I　　宝宝趴睡的时候，握着拳头的小手举起在头两侧，头偏向一边，那模样俨然是一只熟睡的趴趴熊，俯卧睡眠的宝宝通常会有一个圆鼓鼓的后脑勺。
　　俯卧优点
　　·富有安全感。胎儿在子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的姿势，这种姿势是与生俱来的自我保护；
& H: X, D0 I5 p7 D& f　　·减少呕吐。趴睡时，胃溶物不宜留在食道及口中而引起呕吐，会蠕动到小肠。有利于消化吸收；
　　·身体发育。俯卧可帮助宝宝练习抬头挺胸，增强颈、臆、背部及四肢等大肌肉群。有利于翻身和爬行的训练。
, [3 @* N" h: K5 ?; q5 [, d# c　　俯卧缺点
　　·容易窒息。宝宝的头部很大，颈部力量相对不足，在翻转不及时的情况下，口鼻易被枕头、毛巾堵住。引起窒息，危及生命；
　　·不易散热。腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引起湿疹：
7 ?0 h4 `9 O; _4 \　　·难以观察。趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况，不利于及时照顾。
+ B- T: g8 T5 s( y. h# k　　小叮咛
　　不要穿前面扣子很突出的衣服，会让宝宝和很不舒服。
. z  _% v) Q' E# e, j: W8 L+ S0 P　　3、侧睡小猫咪
　　头型漂亮程度：★★★★　安全指数：★★★★★　香甜指数：★★★★
　　侧睡时的宝宝就像一只熟睡的小花猫，小手随意地伸在体侧。惬意而又舒适。侧睡又分左侧睡及右侧睡，是目前专家建议父母给宝宝实行的首选睡眠姿势。
  l7 t/ s2 a  N3 s　　侧睡优点
6 o( X7 ]2 t6 A4 G$ p　　·避免窒息。万一发生呕吐，右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出，不会流入咽喉，引起呛咳、窒息；
! R: g. T) e3 G' Y1 d# y! b0 n　　·停止呼噜。如果宝宝有打鼾的现象，可以试着把他的身体侧过来，小呼噜就可以停止了，呼吸也会更顺畅；
　　侧睡缺点
2 x/ @5 I# I. E& @" p, f# ?3 N　　·影响耳型。长时间侧卧，会使宝宝的耳部轮廓经常受压，可能导致变形。
7 x. }% K0 H$ c; |2 Z6 `0 I　　小叮咛
　　若发现宝宝经常往一边侧睡，父母要不时辅助更换到另外一侧，否则很容易睡偏头。