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想要头发健康吗?中医告你8个护发方法 ( g: I# |) |4 t
引言:现如今头发健康问题成了很多人最烦恼的事情,生活中存在的各种毁头发因素使得我们的头发时时面临健康危机。那你想要头发健康吗?中医告你8个护发方法!4 q" @& r2 w) G- w
1、温水洗发
# O0 k. X& A: G2 d! v有人喜欢用热水洗发,热水虽能给你一时的清爽,却会带走头发天然的“保护伞”——皮脂。最佳选择是温水洗发,每次洗发后用手指指腹按摩几分钟,能促进头部血液循环。
1 u! F3 O" P! }0 K, [2、吹风机伤头发8 h' X X- r$ u, H' p' ^
经常用吹风机吹发会导致脱发。无论发丝是细是粗,头发对热度都很敏感,需要温柔的呵护。建议使用低档的热风,吹头发前不妨用点免洗护发素保护头发。
想要头发健康吗?中医告你8个护发方法
1 [) } Z9 |2 X# T3、头发、头皮也要防晒
: Z: s0 }7 Y% f/ N) L) ^+ m和皮肤一样,头皮、头发也怕阳光。要避开阳光,一顶帽子就能轻松解决。也可以选择含有防晒成分的护发产品,标签要注明含有水杨酸辛酯(OctylSalicylate)或对氨基苯甲酸(PABA)。
, `, `) M5 G7 {4 Q4、扎辫子" Z1 {6 ]' a" i, S- w9 O) z
辫子扎得太紧,会对头发产生持续性的拉拽,导致脱发。
想要头发健康吗?中医告你8个护发方法 5 J3 O3 V5 h$ W) \! c& u9 f
5、染发颜色有讲究: d" c: V, `. y4 I. O
建议最好选择接近头发的颜色,使用染发剂之前,一定要做皮肤过敏试验。切记千万不要将不同类型的染发剂混合使用,以免过敏。一些号称纯天然的植物染发剂中,仍含有过氧化氢这类用以漂白头发颜色的强氧化物,会严重损伤发质。
8 Y5 a5 w0 f: ~% K/ \) e. T6、选对洗发水 i' e$ i$ J. g# g4 D2 k q. d
去超市买洗发水时不妨多留意硅酮类洗护发产品,这类成分包括二甲基硅酮、环二甲基硅酮等。它们能在发丝表面形成一层薄膜,让头发看上去丰满不油腻。
想要头发健康吗?中医告你8个护发方法
- c6 S7 x6 H( A( O; N- H& Z! _# n7、减少梳头次数
+ h2 i6 s- Q1 g b频繁梳头会增加头发因拉拽而脱离头皮的几率,所以不要过于频繁地梳头,梳头次数越多,头发掉得越多。避免在湿发时梳头,梳头时最好使用圆头齿的梳子,减少对头发的“拉扯”。# i) `7 @0 L1 }3 ?
8、节食会导致脱发8 U: i" X6 F. T7 z' M Z
长期不吃主食,体重下降会带来大把掉发的副作用。缺乏锌、蛋白质等营养成分会导致头发脆弱,容易断裂、脱落。建议多吃富含蛋白质的食物,比如鱼类和豆类,而绿叶蔬菜和胡萝卜也是加强头皮角质层健康的优质选择。" o9 F0 l( Q" T- M6 t+ v5 ]& w% a
因此,要有效缓解头发健康问题,就要用对护发方法,想要头发健康吗?中医告你8个护发方法,改善头发健康问题。 |
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