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各种原因可引起的月经不调以及痛经,比如:生活和饮食不规律、精神压力大、情绪不好等多种原因,导致痛经、月经不调成为最常见的妇科疾病,以下食疗可以进行调理:
5 D+ e8 x. _& r' K+ A+ R 1、当归红花瘦肉汤治疗月经不调,原料:猪瘦肉250g,当归12g,红花10g,红枣4枚。2 Z' d& x! x9 {* B
用法:将猪肉洗净,切片把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中,加清水适量,文火煮2小时后端出,调味后即可食用。6 Z9 k# y @. {0 L
功效:养血活血,调经止痛,适用于血虚淤滞的月经不调,其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块,或月经渐少甚至闭经等。9 E- _, ]: z- i
2、当归羊肉汤,原料:羊肉250g,当归30g,生姜10g。
9 t8 o' Y$ a! V: |- W 用法:将羊肉切块与当归、生姜放在锅内,加水适量,用文火炖烂熟,加入调料,去渣取汁服用。4 Z( _+ A: t7 n
功效:温中散寒,养血调经。' N$ V* `; q3 k e B
3、益母大枣汤,原料:大枣20枚,益母草10g,红糖10g。
4 L1 U! R2 Q3 J( b 用法:加水共炖,饮汤,每天早、晚各服1次。/ v, r( D! c$ b5 E% s+ y4 v
功效:温经养血,祛淤止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸有一定的疗效。6 B L% |5 Z* K7 B5 X, Q' }
4、黄芪当归汤治痛经,原料:黄芪20g,当归20g,白芍15g,泽兰 10g,粳米100g,红糖适量。
0 O# Z( m% S. e( H+ k 用法:将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟,去渣留汁,放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。( i0 V& O) s$ x& F& p* x
功效:补气血,健脾胃,止疼痛。 |
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