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(1)进行近期和远期的人生规划,做有意义的事情;
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(2)保持对学习的兴趣,学会适应;
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(3)结交知心朋友,建立良好的人际关系,通过倾诉获得安慰、帮助和支持;
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(4)忘却痛苦,寻找快乐,保持良好心态; R! }: H# I( J. y" \, ~
- N7 s5 T; ^" S) ]1 n% s3 U(5)用运动消解不良情绪和心理疲劳;
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(6)学会用宽容和爱他人来看待世界。 |
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