数字吓人：13%华裔青年 曾有自杀念头

了凡

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康福心理健康协会、展望青年训练计画日前在北约克纪念会堂举行多伦多首个加拿大华裔青年高峰会。大会公布了早前进行有超过300多位青年参与的网上问卷调查结果，当中尤为值得关注的是，华裔青年有自杀念头者的数字稍微超过主流社会。
3 E) M% I: s! H: d) h4 x调查也显示年轻人参与体力活动减少，出现忧鬱症状的情况愈加严重。有18%的回应者表示在过去12个月曾有自己死了比活着更好的念头。而有13%更曾认真考虑过自杀，这个数字跟2009年戒瘾与心理健康中心的报告数据相似，该报告指出有10%的安省学生在问卷调查前的12个月曾有自杀想法。
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康福心理健康协会行政总监黄吴淑芳表示：「在加拿大，每七个儿童与青年中，便有一位经历一些心理健康的状况，因而影响他们参与日常活动的能力。焦虑、忧鬱、行为障碍及滥用药物是儿童和青年最普遍的心理健康问题。」
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展望青年训练计画主席李树德也说：「我们的调查显示青年的参与体力活动跟心理健康是息息相关的。我相信，参与体力活动和健康的生活方式对我们的年轻人十分重要。」

8 X+ T9 O; e$ D0 |1 S% f8 n青年高峰会提出一些影响加拿大华裔的重要问题，包括了参与体力活动与建立健康生活方式的途径、语言及文化障碍、自杀念头与对竞赛性运动缺乏兴趣。与会的年轻人赞同以下学校应该用作推广身体与心理健康的建议：

! C2 H! a" w: X5 g' H提供多样化的非竞赛体力活动的机会，并在中学裡推广参与体力活动的「朋辈互助」计画。在中学裡，建立「友伴同行」(Peer Support)制度，向学生友伴提供友伴情绪辅导训练。在中学裡设立「全人健康委员会」(Holistic Health Council)，发展及监察推广学生身体与心理健康的政策。
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4 S2 w/ _8 V% m5 j「资料显示，有75%的精神病患者在24岁前出现心理健康问题，而在14岁前发病者则有50%。首次出现焦虑与冲动控制障碍的中位数年龄群是11至15岁。」
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7 W3 Y( v. u1 l1 n% L9 R北约克全科医院医疗专家冯伟麟医生说。在他那启发人心的「青年期是未来健康的根基」演讲中，他亦指出：「很多跟健康相关的行为通常在青年期开始，譬如说抽菸、喝酒、超重和不好动。」

( ^5 ]' s: Q* E5 E根据这次的调查，35%回应的华裔青年在过去三个月曾经历很大的压力，尤其有8%曾感到极大压力。大部分回应者(74%)不定期运动。他们提供三大不参与体力活动的原因：太忙碌、宁愿待在家中和对体力活动缺乏兴趣。
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/ l) _6 l* i4 [# S2 V5 K9 }* H( z参与体力活动的程度、压力指数与忧鬱徵状息息相关。加拿大华裔青年虽然很少提及对心理健康的关注，其实他们同样是很容易受到这方面困扰的一群。