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【关于“晚睡强迫症”的症状测试】

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请看以下列表,如果你的YES回答多于NO,那么你就有晚睡强迫症,如果90%都YES那么你的晚睡强迫症非常严重!需要谨慎!
; t4 B' k" }/ a: @7 U1 B5 w
- n- t/ w3 I. c- @4 B# ]1 t; R; n7 r  z! b
1、每天都非常辛苦。无论是上学还是上班。总之白天忙碌的生活几乎让你没有时间做自己的事情。更没有时间娱乐和休息。
' F- T! ]' A. N5 [4 j+ {8 H, H0 l& E' ?0 ?! j
2、坐在公交车,地铁或者办公桌甚至教室课桌前,只要一闭眼就能睡着的感觉随时围绕着你趋之不去。
0 O: C+ b( O. _
( ^# c2 G1 r) G2 y; u( v3、眼中总是布满血丝,红红的,或者黑眼圈明显。时不时打哈欠。. P! Z" |4 \. M8 h

0 N& F& P: q" V- J9 }+ V2 P4、白天需要经常喝咖啡之类的东西提神。或者抽烟提神。
6 P% P+ v$ ^# ?- C: a% L" b: O; b" x3 l7 ^
5、晚上回家后困倦感变成了亢奋,便开始上网,或者看小说电影。然后无法自拔。打游戏的时候总是想着“下一局就是最后一局!”或者看动画想着“看完这集就睡觉!”结果每次都食言。
9 i5 [" W, X7 _9 P3 \1 N6 x- O/ P
" B7 d0 K* J- y4 v6、每天都睡得非常晚。最基础的是2、3点之后才睡。第二天起床的时候对昨天熬夜后悔得不得了。但第二天回来依然熬夜到凌晨。
' q- W. K, ~; m- ?
, ~; j3 O* W2 M# r9 R& q1 k7、回家后尤其是睡觉前,甚至躺在床上的时候会辗转反侧,认为“还有好多事情没做,就这么睡觉太可惜了”或者“现在就睡觉还太早太浪费时间了,不如先做点什么吧”之类的想法。3 M' [2 X$ E2 y
$ a8 N4 U: q5 U8 J0 u; G
8、认为自己在深夜的时候尤其是3点左右头脑异常清醒思路清晰做任何事情都能达到“灵感爆发”的程度。
$ O, d, S! w5 ~/ _7 q
# s8 w7 S4 F0 o9、经常凌晨睡觉偶尔有一天早早的躺在床上就会胡思乱想的睡不着。然后无法克制自己想要和平时一样做些什么的冲动。
6 I8 D1 t$ T1 B7 y
3 g( g# J8 q  t9 n4 ^2 I10、很多事情明明可以白天做。却偏要留在晚上半夜再去做,因为认为“白天有白天的工作和事情,晚上才是做这些的时候”。
沟通心灵的桥是理解,连接心灵的路是信任。
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