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1、拥有一两个知心朋友，有委屈不妨向知心人诉说一番；
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' X. e0 g: b( a# g9 U2、犯错后不要过度内疚，不必事事、时时进行自我责备；* h1 s$ ?+ n/ Z3 q% z/ d
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3、正视现实，回避问题只能加重心理负担，最后使得情绪更为紧张；
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8 z) z% \, j/ p0 F5 B4、常对自己提醒：该放松放松了；
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5、对一些琐细小事不妨任其自然；
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6、以宽阔的胸怀对待自己的至爱亲朋；! G6 J b3 w3 G* B; c L
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7、学会"理智"地待人接物。 |
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狗仔卡
发表于 2013-4-6 10:31
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