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1、拥有一两个知心朋友，有委屈不妨向知心人诉说一番；
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& X9 a% G/ y% @& \; K2、犯错后不要过度内疚，不必事事、时时进行自我责备；
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3、正视现实，回避问题只能加重心理负担，最后使得情绪更为紧张；+ w: g% N8 u" Q% K e
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4、常对自己提醒：该放松放松了；
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5、对一些琐细小事不妨任其自然；) t3 Y1 d8 }# Q* Z
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6、以宽阔的胸怀对待自己的至爱亲朋；
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7、学会"理智"地待人接物。 |
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狗仔卡
发表于 2013-4-6 10:31
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