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糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时改变刺激源，有益改善情绪。
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& @5 M7 e2 g; w' S5 o2 t8 o美国《男性健康》杂志指出，心情不好时不妨尝试以下7种“心理假动作”：& `: a5 B( Z1 ^
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1、要想心情好，关键吃得巧。
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2、闻闻柠檬香。
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3、与宠物亲密接触。' U& H- x4 c6 J- h" D
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4、强装笑脸。% \3 i0 C* `9 a: v! w
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5、收拾房间。+ \, {/ e: K: Z6 |% I* A& U
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6、穿蓝色衬衫。- l' V- y8 X6 V2 r# }0 m
6 G' M/ r- x- {" N" V- l$ Y1 n! I7、哼哼歌。 |
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狗仔卡
发表于 2013-6-8 10:04
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