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糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时改变刺激源，有益改善情绪。7 p" Q |$ h2 ]5 Q6 d
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美国《男性健康》杂志指出，心情不好时不妨尝试以下7种“心理假动作”：8 W3 _1 m$ u2 n$ J
/ y" f: p2 Z! _# M* H1、要想心情好，关键吃得巧。
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. L, R$ r2 v! J+ M1 H( r. B2、闻闻柠檬香。
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3、与宠物亲密接触。
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4、强装笑脸。
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0 R; N# @7 h3 Q) P" I& Q5、收拾房间。* G2 p9 z# m5 J% Q$ i. \
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6、穿蓝色衬衫。
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3 b5 s' H( j: |' T. R7、哼哼歌。 |
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狗仔卡
发表于 2013-6-8 10:04
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