营养早餐

专业厨师

新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页

有您的支持
我们会做得更好

一日之计在于晨，同样一份制作简单而又营养丰富的早餐对我们一天的生活和学习、工作都很有意义。以下就为各位介绍一款15分钟营养早餐的制作方法。
1 D, H$ q4 s( w) J) b! ~火腿煎蛋套餐
0 g) k/ b8 A* U2 ?2 K( e/ z
# b% ?0 U. n- p7 m8 U5 _% W: x原料：鸡蛋一个，香仔肠一根，鲜牛奶一杯（250ml），面包1-2片。
: W, ]+ {5 w+ C
, e2 f9 Q1 r3 b2 m, V8 h$ X8 R制作方法：将平锅置于火上，用30-40度火加热（低火）。锅热后加少许食用油，打入鸡蛋（注意不要翻动）。鸡蛋上撒少许盐，待蛋清发白后轻轻铲起放入盘中。再将温度调至70-80摄氏度（中火），放入香仔肠，不停翻动不要让其煎糊，直至煎出香味夹出放入盘中即可。
9 K+ {$ u+ e0 b; d4 j/ s" G8 f- y
一份制作简单又营养丰富的早餐就完成了。愿大家每天清晨起来都有一个好的心情度过开心的每一天。
6 q$ I/ Z3 j2 h) }1 @& ~
! Z* S  |6 e3 S. B6 P  F, q' f2 O6 N0 ~:)

jack

看起来很好噢
) i. Y7 K. Q3 B( v( {6 t支持我们新版主的帖子！
加油！
# a# J! ^" w2 s8 e+ }( a  {
0 B5 s! s1 X3 r* ?, u

3 o3 u9 F" b! Z% E- z; G2 q
+ `; M1 \) A, k& t+ A

Tom

周末试一下

Brian

看起来不错，我也准备试一下！

Darren

跟外边的breakfast差不多哦～～

支持一下

yyjlovetaotao

把香肠放在两个盘子的中央就更完美了
* V' u9 H  r5 x% v- R7 W" r# g顶