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孕妇定期运动 20分钟助宝宝脑部发育

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满地可大学做的一项研究显示,怀孕时每天只要做20分钟运动,每周三天,就可促进新生儿的脑部发育。 # `% v  x9 \+ L$ t5 c( r
研究人员说,脑电图显示,孕妇在妊娠中期和后期最少做这样温和的运动量,生下的宝宝在认知功能方面优于缺乏运动的孕妇生下的宝宝。5 U* r! a  ^5 O+ K' t
“我们的研究结果显示,有做运动的妈妈生下的宝宝在脑激活方面较为成熟,显示他们的大脑发育的速度比较快。”主要研究员Elise Labonte-LeMoyne说。 9 K! \* V# S& `: H

# a) w. T' ^2 f2 W, u/ B

研究显示,妈妈在怀孕时,一周三天,每天做20分钟温和的运动,有助新生儿脑部发育。(加通社)

! j( O6 l, p5 l5 ^/ c4 z4 u
为判断孕妇运动对胎学大脑发育的影响,研究人员对18名出生10天的婴儿做脑电图,其中10名新生儿的妈妈在怀孕期间有运动,8名没有。研究人员让这些婴儿戴上像浴帽的网上,上面有124个电极捕捉他们的大脑在刺激之下产生的电脉冲。这项研究给予的刺激是称为听力记忆或声音辨识的试验。
2 q* C4 p, i& ]$ Q3 Y5 U3 t6 ]) ]% k) Q6 p# |$ u5 Q
“我们放哔哔响之类的声音给他们听,然后再稍微提高音高,看大脑能不能分辨声音的不同并做出反应。”研究员说。 & w, ^; Q( \& c

( Y5 z; ]5 s+ u8 g! `! m# @3 C7 |$ Z" D/ Q1 M. X
结果10个怀孕期间有做运动的妈妈生下的宝宝对声音的刺激都有所反应,而且平均值优于没有运动组的婴儿。Labonte-LeMoyne说:“我们认为透过运动让他们的大脑发育提早成熟,对宝宝来说是有利无害。”
3 a6 }% s8 v) s0 {0 l+ c
) e" }% \# W, T0 C) c+ v& l
' {5 p& m- u: n3 }这项研究报告10日在圣地牙哥举行的2013年神经科学会议上发表。
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