吃南瓜的6大禁忌

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* ]! F% _3 [, i6 W5 f% w: b" J& r　　南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，不过吃南瓜有禁忌，下面盘点了6个吃南瓜的禁忌，大家赶紧去看看了解下吧!
  a- D# Z+ I# \　　选购南瓜时，相同体积的南瓜宜选重量较重，且外形完整、表面无黑点者。煮南瓜时，因外皮含有大量营养，不宜削皮，这样做同时还可以在南瓜煮得过烂时，保持其口感。煮前如局部表皮有溃烂或切开后有酒精味儿，则应先切掉再烹调。
: @7 p# t" z6 j3 y/ o3 T　　
/ q9 {( a# Q# b, @4 S　　1
　　南瓜加羊肉
　　二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
　　2
　　南瓜加醋
, H! W: z5 t$ K! O8 K　　醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
8 l" l! z: l, r　　3
　　南瓜加菠菜
, |; F+ n/ k# e2 k1 M- V! k* \% ^　　南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
" J. A" J/ f: d1 W7 Z3 ]  R　　4
, y$ `6 L& _0 E* e　　南瓜加红薯
) Q! D2 v6 g; p　　皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
  J+ U0 y& I5 h8 i, ^" l　　5
2 G- w6 S( O! |8 P/ a8 c3 x　　南瓜加带鱼
2 c# X! ^+ D2 n6 s: G& g# J, p8 t　　带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。
4 ~* \* R4 u6 ]! W, v　　6
7 ?6 C: ]( h% s% I1 @& I　　南瓜加红枣
　　红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

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清炒南瓜

; Y' D" `7 M! @3 ?; y秋季快手菜秋季养生秋季菜谱胃病结石病人       
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
. Y8 j& \3 y/ a" @用餐人数：1-2人
简介
南瓜是很好的蔬菜食品，胡萝卜素和维生素B，维生素C含量很丰富的东西，同时有胃病和结石病的人吃了也很好哦，南瓜是可以有效化结石的蔬菜。

食材
# l" ^! A4 A$ E3 o主料
. S' @! _& j4 ^" A
1 p9 B0 |' Z8 m* I南瓜

- D; {  g' {. N5 ]% Z200g
. r9 i* K' a+ m; Z
( f: H. l# F( D& u
3 j2 X3 N8 F3 r0 t辅料
; h0 X2 g- U% n' z  w4 [) L
( F" D0 v, i- S( y* v油
4 y6 i, j# l7 T  k5 X
) l8 W% ~5 ]; Q: M7 H- z适量

' G- s4 \: o1 p1 v+ L9 y; [% |: `
' v: `4 w/ o7 J6 b# c3 B0 T盐
2 z# \) u# y+ i, ^5 L
& P& X# T4 Q! y! s适量

8 n* o: m! A- ?4 P; r) S( L1 Y# u
5 s3 I) c1 a2 O2 [2 P- ~4 y葱

, J4 p/ I6 v2 A. [. `适量
& B4 b6 [7 R# m, m/ s% u

姜
) C/ N( c( C) n1 `$ o. I
适量
0 Y" a& {' L& F2 W# {! r
" M! [- ]9 v3 s) r
' m9 y  _% j% O0 J辣椒
( O* N9 l. V" M) L
: Q# w) q! \9 U4 E6 n% n* |适量


步骤
清炒南瓜的做法步骤1


) p* ^& d# v% {' D$ a% Y1.
南瓜切开，掏去籽，洗净。

2.
切成块状
# A" e3 T2 X$ f, J. c
. c$ j' b# f, g: d) g+ Q% k3.
. m  r" F  u2 S6 e辣椒洗净后切成段状。
. r# v* a& W6 N( s# E5 O. }

2 S8 g( ?2 A! M$ d4.
+ {& R1 C; t. L姜洗净去皮切段。


5.
( w* k3 F' k: K* ?% E葱洗净去葱衣切成葱花

' r% `. f; o% j% V
6.
锅内倒油，待油热后放入葱姜爆香。
; i+ F8 h) j$ g& a, \
7.
将南瓜倒入。
$ g$ t" U0 `/ G

8.
5 d0 c& n) n4 `) I, {: W* X. Q放入适量的食盐。
9.
放入适量味达美。


0 E! d$ ]6 t$ v, v# s% O10.
翻炒一下，焖煮五分钟。
小贴士南瓜可以去皮，不然的话比较难切，小心手。