吃南瓜的6大禁忌

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7 V& r6 z: V4 K' z# f( s2 J　　南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，不过吃南瓜有禁忌，下面盘点了6个吃南瓜的禁忌，大家赶紧去看看了解下吧!
6 D9 M: s$ e; M　　选购南瓜时，相同体积的南瓜宜选重量较重，且外形完整、表面无黑点者。煮南瓜时，因外皮含有大量营养，不宜削皮，这样做同时还可以在南瓜煮得过烂时，保持其口感。煮前如局部表皮有溃烂或切开后有酒精味儿，则应先切掉再烹调。
　　
　　1
' S9 t' g9 s2 i) b( T　　南瓜加羊肉
5 n) z! I3 `8 u* {　　二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
　　2
　　南瓜加醋
　　醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
　　3
% ?; I: H; v  W. a' b　　南瓜加菠菜
　　南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
1 q& t) u1 W; `3 Y8 q4 [% O$ @　　4
　　南瓜加红薯
　　皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
　　5
: E7 m% c2 k- t2 A　　南瓜加带鱼
9 L( v* N% _$ u& J/ m: @- n+ ~: M　　带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。
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　　南瓜加红枣
1 y3 }9 p* j- a/ L: o; N　　红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。
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7 s; @0 W8 t) S3 H2 k. C清炒南瓜
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4 [/ j( Q( `! T1 z秋季快手菜秋季养生秋季菜谱胃病结石病人       
. T, t, Z7 ?( u, }5 ]* k准备时间：10分钟内
4 e+ c6 n( P) q' ~( E8 v制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
2 F7 a) ]4 C* d: N/ W0 W" P! l 简介
南瓜是很好的蔬菜食品，胡萝卜素和维生素B，维生素C含量很丰富的东西，同时有胃病和结石病的人吃了也很好哦，南瓜是可以有效化结石的蔬菜。

食材
4 c/ U( S% a- Z. u. r7 y主料

8 N, \  l* j3 l5 F) X; f" h南瓜
- S* Q/ L/ ?3 ?+ g. S1 A
0 V( S+ E! O; I* _; E7 r200g


& m0 U& G+ c& H+ x4 y& s) f辅料
- X) a! o& b! I
+ g0 N) {+ r' c6 w! H& k油

9 m! E! t" S+ s适量

; T" j5 B5 r3 y$ ?5 u
盐
8 Q- J* D; }$ q/ x/ l/ v
- G* S; J5 @' T6 D; h适量
: i0 Z" r. [1 H, y0 _6 }

葱
1 Y7 {; H. s4 S* \1 B
: [2 r# X' u9 L9 R' s. T& B适量
# P. h) e1 l3 k5 |2 ^2 O" B
5 S, ~7 }* e3 {: k
姜

! N0 h' K( l7 \5 J9 W适量
9 P0 P8 N9 _( j6 }$ n
& t8 J' C. \; c
辣椒
2 {) G3 |& c$ o  M
0 @- g5 @) h7 w, z  t适量
; E! O- A' f. x# q/ w8 X2 g3 O

' z- ]! I$ t) d8 C' Y9 Q步骤
清炒南瓜的做法步骤1
) V4 t" |. Q" q, @

2 q9 _! N2 H- I% Q1.
南瓜切开，掏去籽，洗净。
: _' @, R! h# g" o! t8 {
2.
切成块状
( J7 W/ Z: f5 B* K: s( s4 F6 P
3.
9 k8 @+ P. K: ^$ j辣椒洗净后切成段状。
: J  c- B: s+ s6 u  C
/ M+ I9 N+ l/ n* R9 T
% K9 t6 n( r8 C) j7 E' p" R4.
姜洗净去皮切段。


* d. r8 g- O" ~3 R5.
葱洗净去葱衣切成葱花


6.
) t( D  O. W; J, J% g9 o, n锅内倒油，待油热后放入葱姜爆香。
, b- n1 J6 \' C: G  k
, m" N9 a* R' Z4 A7 w  R7.
& U' C; n; @4 O6 f! S; s  h5 A将南瓜倒入。


4 O3 ]+ c- e1 s8.
- Y$ t) d+ ^0 ~7 \1 t1 y8 s) m放入适量的食盐。
2 b0 D+ [- ~. n* y9.
$ _2 }, U( A" s9 s3 C8 j放入适量味达美。
: ~0 W8 Z+ G2 [8 C9 i2 |
5 d2 F5 _( p% \( B( b
10.
翻炒一下，焖煮五分钟。
小贴士南瓜可以去皮，不然的话比较难切，小心手。