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醋加一宝90岁都不老!

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原标题:醋中加一宝,大病小病全赶跑,补肾排毒身体棒,90岁都不会老!  大家说到醋,没有人会陌生。它是我们生活最常见的一种调味品之一,非常受人们的喜爱,炒菜、炒饭都要通过放醋进行调味。但是醋虽然常见,它的营养却不比那些昂贵的保健品差,将它与合适的食物进行搭配,就能起到意想不到的效果。不仅可以美容养颜,还能排毒补肾,治疗疾病。
7 ^; L- h8 o' T3 U: N  q
资料图
一、醋+鸡蛋
+ J0 V  S1 A3 K6 t- k+ [! Q. g将鸡蛋洗净后放入容器中,倒入原香醋,密封48小时,待蛋壳软化,仅剩薄蛋皮包着胀大了的鸡蛋时,启封,用筷子将蛋皮挑破,将蛋清、蛋黄与原香醋搅匀,再放置24小时后即可服用。可调整与弥补人体营养状况,改善和提高新陈代谢水平,增强体质。, r. I* ]3 \6 L7 a: U1 _0 J# t
二、醋+大蒜
8 O7 O6 y  Q1 h& s( W1 M1 }% Z7 u* f洗干净的大蒜去皮后,在水里泡一晚上,第二天滤干加上适量的醋,放上一个半月就能吃了,每次3瓣就行。醋和大蒜配合着吃的,不仅能解热散寒,让身体免疫力大大加强,还能预防感冒。
" b1 L) G* l8 G: m( w三、醋+姜
8 X' T. {* P' F+ t0 Y; ?% X把生姜切成薄片放进密封罐,加满醋之后,密封放在阴凉通风的地方。姜、醋的结合真的非常棒,不仅能预防脱发,还能养胃、瘦身,让人体的阳气更加旺盛,补肾功功效也翻倍。
7 C, _. k8 ]! N% T' l' j不过除了醋之外,我们生活中还有食物对身体好处也很大,它们不仅营养丰富,还能预防疾病,补肾养颜,千万别错过。/ L" B+ R2 n0 k/ s
红酒$ l9 s2 {% }5 B5 q' a; p' ]
睡眠不好的人,那红酒就是你的首选,可以治疗失眠。另外,女性每天晚上喝点红酒,可以美容养颜,排出身体毒素,而对于男人来说,还有激发身体能量,补肾壮阳的功效。
+ [  G9 i& b* ~( w核桃
. F7 `- N/ j* C, b1 @. K+ y含有丰富的多不饱和脂肪酸、维生素E、抗氧化物质等,每天坚持几颗,不仅滋润五脏,还能安神补脑。
0 z( U( X: I9 N, K4 R) u4 P夏威夷果4 D  A4 L7 A+ H8 p
夏威夷果不饱和脂肪酸含量高,既能补肾,又能预防心血管疾病,还能促进肠道蠕动,促进排便、排毒,对便秘有很好的治疗效果。& Z6 n( U7 {$ m3 z4 N1 [
海参4 I! T4 W4 |/ U# R( J$ b
年纪越大,肾也会跟着衰老。大家在平时的饮食中可以多吃点海参,它含有的很多元素都对改善和调理女性内分泌,促进男性肾功能有很大帮助,丰富的胶原蛋白也是抗衰老的好东西哦。
. H5 r  f4 S7 z; [) j( S8 r: z黑芝麻糊4 k1 C2 z6 B, w" R: a$ U, p( X
经常早上没时间吃早餐的朋友,可以买上一罐黑芝麻核桃粉。早上泡一杯黑芝麻糊,会有饱腹感,而且头发早白、肾虚疲劳、肠胃不通的人每天吃点黑芝麻糊,滋养效果是非常好的。. [0 N. h& k8 N6 r
三文鱼$ C9 ~" |6 f7 C& Z7 @
经常食用三文鱼的朋友都了解,三文鱼口感细腻,脂肪含量少,是一种非常健康的食物。经常食用能降低肌肉肿痛、帮助肌肉修复,并且还能抑制皮质醇。
+ B* w) r) A; @6 D9 W8 N- b
, P' N+ D4 F) h* X+ E: f) F! f8 S& o! r
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