如何让肚子里的宝宝“智商”更高孕期这4件事“功不可没...

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  ]. s- }! X' _; q                                                    如果想让小宝宝出生后智商更高，更聪明，如果你本身遗传基因不是特别好的话，那么你就需要在孕期下功夫了。也就是说在怀孕期间，如果你注意好各种孕期事项，在做好各种孕期工作，会有助于宝宝的大脑发育以及智力发育。也就是说，宝宝出生后“智商高”，这4件事功不可没，怀孕的女人别错过！

# B6 |- R2 G4 N# g如何让肚子里的宝宝“智商”更高？孕期这4件事“功不可没”！
. a1 W: @0 O% [/ Q- s& A* A6 u" c8 t第一，孕妇心态好
9 M/ x6 L2 J' @  S: T/ a  ~孕期，女人的情绪变化，和胎儿发育，也存在着千丝万缕的关系。尤其是在孕早期，胎儿发育非常的不稳定，如若孕妇经常生气或者是过度焦虑，很可能会不利于胎儿发育，甚至会造成胎儿流产。而且孕期经常生气不仅会对孕妈身体造成不利影响，而且可能会造成胎儿发育迟缓，甚至会影响到胎儿出生后的性格。
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第二，孕妇不挑食
4 q6 A+ n6 o( N' ^1 y女人怀孕之后，孕期营养补充是极为关键的，尤其是在胎儿大脑发育的关键期，更需要多吃一些有益于胎儿大脑发育的食物。而且孕期如果孕妇不挑食，不偏食，各种营养物质都能摄取到，不仅有利于孕妇身体健康，也有利于胎儿大脑以及身体发育。

第三、处于最佳生育年龄内
其实想要生一个健康聪明的宝宝，最关键的一个因素，就是要将自己的生育年龄控制在最佳生育年龄内，对女人来说最佳生育年龄是25-30岁。因为在这个年龄段内，女人卵子的质量和子宫的状况，都处于最佳的状态，更能孕育出健康、聪明的小宝宝。如果女人生育年龄超过35岁，女人怀孕率会降低，胎儿质量会降低，而胎儿畸形率会上升。

9 E5 [) O( z' I9 H5 A& [$ P9 Y# ^第四，孕妇适量运动
孕期除了要补充充足的营养，还应该进行适量的运动，比如说做一些轻缓的瑜伽动作，或者是没事儿到空气清新的公园里散散步，都能有助于促进胎儿的身体发育以及大脑的发育。


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