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人体10大器官最怕什么?别犯这“一个字”

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人体器官每天运作十分劳累,要想健康的使用它们,日常生活中一定要好好的爱护、保养。如何保养我们体内的10大器官?先要了解它们最怕什么,它们最怕的分别是这一个字!别再损害它们了。 糖分摄取过多会使人发胖,引起胆固醇分泌的增加,恐导致胆结石。心:怕咸
! ]: O$ L! c% d  过度进食高盐食物会给身体带来高血压、心血管疾病等隐患。食盐中含大量的钠离子,钠会引起体内血容量的增加,所以食用太多的盐分就会导致血压升高,心脏的负担也会加重。( s) Y7 f* T1 H. H+ X. c, c  E

7 n/ t& R9 n% v( p  肺:怕烟( \& r6 k7 y6 O% |; b3 n

) f# {0 ~% v  p  _  日常生活中,除了吸烟、被动吸烟之外,厨房的油烟、装修污染等室内环境的污染,也是引发肺癌的危险因素。
5 w! U' f: B% B8 n. F0 P4 K8 F5 O' N( D# x) e4 a8 k! p
  研究表明,厨房通风不良相比通风良好者,罹患肺癌的风险增加了49%。8 v$ c! F$ Q( p
' T2 k* |7 ^, [, i( q+ c
  胃:怕冷
; _& W3 e1 ]. \) C% j
- I) T& @/ m* n: l: J  胃、十二指肠溃疡的发病是有季节性的,秋冬和冬春交替时分都是高发期,寒冷的天气尤其要注意养胃。如果出现胃痛、腹部不适,消化能力降低的时候进食生冷食物,就会引起或加重胃部不舒服的症状。
2 k. p. j8 |6 B8 J  o; M8 D" B/ v+ O1 X' J7 d  P
  肾:怕肉  经常大鱼大肉易导致蛋白质摄入超标,长期如此会增加肾脏的负担。; H: q0 n# d+ ]' {
; E, ^1 x/ D9 _# e9 q
  现代生活水平提高,经常大鱼大肉易导致蛋白质摄入超标,长期如此会增加肾脏的负担。肾脏不好的患者,如果继续吃太多肉,更会加重对于肾脏的损害。" o& c: P, _4 I

% @& {0 S" C5 a$ ?  肝:怕胖+ }* V) V3 ?! H5 Y5 `+ u; \

* ?6 E9 w5 D& s4 h) d  一个人的体重如果增加了3%~5%,就很有可能从原来没有脂肪肝变成患有脂肪肝。通常肥胖的过程是先胖到肝,再胖到腰,最后到整体的体重超标,成为不折不扣的胖子。因此,明显的胖子患脂肪肝比较容易理解。3 j4 N" b7 C1 v+ |. R

! Y2 W. J, u, B9 n  但是,临床上发现瘦人也有脂肪肝。这是因为胖与不胖,不能单凭体重指数来看,还要看体脂比,如果肌肉少,脂肪多,也是有可能患上脂肪肝的。; b1 Y0 P4 f1 b) p
( u* h" k7 B" `$ ~5 u
  肠:怕坐8 @8 y( N  q4 {6 X6 Y% f+ C- U& J

: Q, i7 c$ v0 R" R  研究发现,日常喜欢久坐不动的男性,其结肠息肉复发的风险会增高。如果任由这种良性肿瘤发展下去,结果可能会引起结肠癌。
6 R0 j9 D0 ~( d' v/ Q5 M2 U2 c3 @( [  A
  已被诊断患有结肠直肠癌的患者,如果每天长时间都坐着,死亡的风险就会增加;如果让身体保持运动状态,则生存的希望便会增加。; [) S9 W! F$ e7 X% |2 g
' h  v4 _4 x0 B/ T
  胰:怕撑
. f0 K9 h5 J* g% j- E! J
- J1 A  }7 S" a  饮食习惯不当,容易诱发胰腺炎的发作。例如暴饮暴食、过度饮酒等,都容易对胰腺造成刺激,引发急性胰腺炎。部分患者一发病就十分凶险,抢救不及的话很容易导致死亡。
6 J: P/ Y2 e( [2 i
! w, }) ?* W1 J! U$ y5 n/ N/ `5 H  胆:怕甜
5 V" r  C' D# p* F1 k6 D$ |0 U* ~+ E  T1 Q, M
  糖分摄入过量,会加快胆固醇的积累,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者比例失调,而过多的胆固醇又会形成胆固醇结石。
, r! s" B/ d7 q7 {
/ |7 V% \  q9 U! _& A7 K8 s  此外,糖过多还会转化为脂肪,促进人体发胖,进而引起胆固醇分泌的增加,促使胆结石的发生。( D% N) t. _' d5 H" _) R
+ T! n# r5 v3 U- `! ?
  皮肤:怕晒- l/ p8 v5 t2 a* F0 [& T# u$ T
5 A! E# X/ J' V5 ]3 @) c
  涂抹防晒霜并不是年轻爱美女性的专利,其实,老年人更应该注意防晒。原因是老年人皮肤变薄,平时又不注意防护,在夏季很容易发生日晒伤,主要表现为日晒数小时后露出部位的弥漫性红斑、水肿,严重的话出现大疱,伴有搔痒和烧灼痛等现象。: h  k- O" H) q# c9 N: A

6 x% U' M) z2 C  [5 c5 a$ T  平时应避免烈日曝晒,尽量不要在上午10时到下午2时光照强烈时外出,外出时要撑伞,最好穿长袖衣服。' R- c4 `+ A5 b( I0 g
7 e- [& y$ v+ o9 ?% n
  膀胱:怕憋
7 i$ F) m1 H. Y2 X2 I
) T$ H/ d5 {3 D) o  经常憋尿容易罹患膀胱炎,憋尿使得膀胱长期处于充盈状态,会使膀胱壁弹性减退,膀胱上的压力感受器变得迟钝,因此,经常憋尿会慢慢感觉没有尿意了。
4 c( [7 O: N% I( O7 ^, N3 t% {* `7 ]. e! g& ~
  此时膀胱的收缩力已经下降,会导致排尿后膀胱内残存尿液增多,出现尿潴留。排尿次数减少,代谢废物无法及时排出体外的话,容易引起膀胱炎,甚至膀胱癌。且憋尿后膀胱内压力增高,细菌易沿着输尿管上行,恐引起肾盂肾炎。& {# F$ M3 _1 k# ^) K

. D' L% Y8 O, E( w( _$ x6 p
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