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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑 7 f% G( l; R" s: i" B
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2 l0 [( y. h0 l: m8 ^2 [0 a
8 e# b* ]' J9 L$ n" `-----------泰式菠萝海鲜炒饭
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/ V5 ~& p& M, w( M& n6 e- f春季吃菠萝的四大好处：0 g' c) a3 T: D6 Z* m' T
菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。; ^# C+ x9 R9 |, X- m2 F8 i. _
所以春季吃菠萝有四大好处：9 r( J9 U: L) [+ |3 F$ }* C
1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；2 s9 }: P4 u m& \3 W+ S
2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；( i) P+ F# a8 O0 Q$ g9 c# P
3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；
4 }/ `4 [) v, d* x0 \, W% V; U7 }4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。 V" k2 N' M7 P/ u' Z! y1 \
在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。& c5 x& D/ A, C* b6 |$ W+ u
& r1 |- x3 \0 f% d0 _% K+ N* Z* A; A+ _
6 P7 k& W$ o* \1 u% w( v4 }------------------------酸辣汤
: t- X! }2 r, Z( ~( H前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦
2 V2 y" X4 B/ u7 u) U酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～
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狗仔卡
发表于 2010-3-23 14:23
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