大约在冬季 ---- 滑雪的故事

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大约在冬季 ---- 滑雪的故事

! c8 n  T4 C8 \* P) p8 ~! d( `加拿大的冬季十分漫长, 多亏了有滑雪项目的相助,我们的冬天才不再寒冷。


越野滑雪

　　
7 j9 C: c9 [- k3 K$ v( O$ V6 J4 f记得以前在中国, 经常从电视上看到国际高山滑雪比赛转播, 非常羡慕那些滑雪健儿。有高速直下的超级大回转,大回转，小回转 ( Grand Soloman ) , 风驰电掣的高山速降 ( Speed Skiing ) , 峰回路转的自由式滑雪 ( Free Style Skiing ) , 从天而降的跳雪 ( Ski Jump ) , 还有那比速度, 比耐力的越野滑雪 ( Cross Country Skiing ) , 打猎滑雪两不误的冬季两项 ( 越野滑雪和射击组合) ( Biathlon ) 。


# _& R0 a9 t$ q1 y9 f' [' w2 g1 I高山滑雪
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: c" K0 ^& U( T' b但在当时,对滑雪还感觉十分遥远, 甚么时候, 咱们也能玩一玩那 飘逸而降的雪上项目哪 ?   1993-1994 年在去法国出差时, 外商也特意带我们去附近的 French Alps 去看了几个国际比赛滑雪场. 如  Chamonix  ( 1st Winter Olympic Game, 1934 ) ,  Grenoble ( 1968 Winter Olympic Game) , Allberville ( 1994 Winter Olympic Game ).
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那时还不知滑雪为何物? 只觉得坐缆车上去, 山特高, 天特蓝,  雪特好 , 坡特陡. 当时还奇怪, 这么高的雪山, 他们是怎么滑下去的呢 ? 危险不危险哪?

1995 年冬季, 第三届亚洲冬季运动会时, 去了一趟黑龙江, 亚布力. 在大锅盔近距离观看了一些雪上比赛项目, 什么大回转, 小回转, 高山速降 , 跳雪, 越野 10 公里, 冬季两项 (越野滑雪和射击组合) 之后。我要滑雪,索性趁热打铁. 在亚布力 风车山庄, 滑了本人平生第一次雪. 摔了几摔之后，还真溜下来了。感觉比走路快多了, 嗯, 不错,挺爽。还记得，最后的一个坡特别陡，那时, 还不会减速，最后,只能用屁股当刹车了，摔了一大摔。

后来,  来了加拿大, 冬天这么漫长, 这雪上项目咱得玩啊。

- D$ l1 ~$ v+ L4 C. _记得2001 年的冬天, 一次路过Eglington West, 看见了很多大人,小孩在 Centennial Park 小雪山上, 用各种方式, 从雪山上滑下, 有用滑雪板的, 有用 Toboggan 的, 有干脆甚么都不用的，那个乐啊。
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0 r5 Z+ @6 Q0 I: O  B2 y* Y赶紧找了一个星期日. 租了全套滑雪用具, 也乘缆车爬到山顶, 我的妈呀, 当时觉得雪山又高又陡, 无路可下,  旁边的一小孩忙来问: 要不要帮忙? 顿觉羞愧万分，豁出去了，冲下雪山， 滑雪摔一大摔交。
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, j' V$ P1 }$ J, c3 |2 b# m, g感觉滑雪这冬季运动不错, 老租滑雪用具也不是回事啊, 掰指头一算, 租八次就等于买一套了. 第二年夏天夏季赶紧在 Oakville 滑雪用品店,买了全套滑雪装备, 花了俺 400 多大刀。


. a0 _8 M- ~' M9 F, H; L势不可挡
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2002 年的冬天, 开始在 Milton 的 Glen Eden 苦练滑雪技术. 这Glen Eden 是离多伦多西部最近的滑雪场, 离密市仅30 公里, 401 向西开车20分钟. 小山不高, 正适于初学苦练. 开放时间长, 本人曾一次在此连滑 12小时, 100 个山上山下，过瘾哪。

又去了次蓝山(Vertical 200 M ), 这才是真正的滑雪场哪, 当时觉得蓝山雪场,山高路长, 坡陡雪好, 又紧靠 Georgia Bay , 景色壮观, 很是过瘾. 但此次出了一个小事故, 在一次下滑中, 误入  U 型雪墙,为减速, 将雪杖冲断, 还好, 没有骨折, 在家休息了一星期, 损失惨重哪。
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8 J8 b$ k+ R; f9 K  ~2003 年的冬季, 在网上认识了些朋友，大家伙买了蓝山的季票  , 这回可以成群结伙的来滑雪了, 结识了一些滑雪高手, 从此冬天不再寂寞了, 又可以 Carpool. 还可以互相切搓,共同提高。

2003 年几乎每星期六晚上都泡在蓝山雪场, 滑了13 次, 技术水平及胆量都得到了极大的提高. 基本能控制雪上速度和黑道行走了. 想快就快, 想慢就慢了,这年还去了一趟魁省的 Mt. Tremblant ( Vertical 650 M ), 感觉不错, 可以向新的高度冲锋了.

雪上冲浪
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雪友们, 互相帮助,交流切搓, 共同提高, 然后鱼贯而出,各施高招,从天而降, 比翼齐飞.新星,女雪友和滑雪高手不断涌现. 大家还互相交流了滑雪录像和心得体会. 请教练提高滑雪技艺和水平. 练习 Moguls 技术, 速降技术。滑雪技术越来越高，对滑雪的控制越来越好。

1 J! g" u( U( Z* D1 s0 Z6 H+ A我们还去了加国西部的北美第二高滑雪圣地惠斯勒 Whistler ( Vertical 1600M ) 滑雪，美国的 Jay Peak , White Face 操练了真正的国际比赛滑雪场技术, 滑雪技术迈向了新的高度，同时也欣赏到了雪山美景等自然景观。

2010 年还转播了温哥华冬季奥运会高山滑雪，跳雪，北欧两项，越野滑雪，自由式滑雪，冰壶等冰雪项目，为大家解说了雪上比赛项目，第一时间分享了滑雪健儿的快乐。

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0 A( g( I, k. J- f1 Q- X; Q# O希望更多的朋友加入我们的滑雪俱乐部。享受滑雪的乐趣。
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* d5 c7 u, \/ z; y. Y6 Z让我们不断向新的高度挑战, 征服一座座雪山高峰吧。
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  V8 Q' ~) Y- y2 OMore information : www.6636.ca

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大约在冬季 ---- 雪上奏鸣曲
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加拿大的冬季十分漫长寒冷, 经常听网友说到冬天就改室内运动了, 如乒乓球,羽毛球等, 这乒乓球,羽毛球冬天也要打, 但其实, 室外雪上项目大有可为, 变化多端, 有氧训练, 受益多多, 还可以培养不怕寒冷,挑战自然的有益性格。

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滑雪起源于 4,500 年前的北欧 斯堪迪纳维亚国家 ( Norway / Sweden / Finland ). 在那里, 冬季经常大雪封山, 自制的滑雪板是冬季的主要交通工具. 1888 年挪威探险家 Fridtjof Nansen 用自制的滑雪板去格林兰岛探险成功, 奠定了滑雪项目的基础. 1924 年, 国际滑雪联合会成立。
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9 X/ t' ^; ^) l7 ]& `这冬季雪上项目包括:

* k1 u% r% X! n. U* x' W/ h8 d- n1. 高山滑雪 ( Alpine Skiing )  含高山速降，超级大回转, 大回转, 回转。

  T  e6 ?, Z  i+ S! I3 x, H3 e高山滑雪，起源于 欧洲 阿尔卑斯 ( ALPS )  地区，故又称阿尔卑斯滑雪。高山滑雪是在越野滑雪基础上逐步形成的。
4 T3 [& k) T. f+ {, O* L2 I5 K加拿大的冬天，.寒冷又漫长。我们平时在蓝山练习的 Alpine Recreation Ski 就是此类.，高山滑雪主要是依靠身体中心的移动,从高山上快速滑下。

5 n0 @" `$ }8 B* I% W8 b落日蓝山
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需要的装备包括: 滑雪板, 雪鞋, 固定器, 雪杖四样, 当然要有 雪镜，滑雪头盔，滑雪服，滑雪手套，滑雪面罩就更好了.
! L2 W1 \; j' W( w2 z/ H$ K滑雪场按易难程度一般分, 绿道( 最易) , 蓝道, 黑道, 双黑道 ( 最难 ) , 有的还有Moguls 或 Ski Park (技巧类 滑道) 。
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安省的主要滑雪场有: Blue Mountain ( 蓝山 ) , Talisma , St. Louis ( Moonstone) , Horseshoe Valley, Snow Valley, Hockey Valley, Glen Eden 等.

北美东部的主要滑雪场有: Mt. Tremblant ( Quebec ), Jay Peak ( Vermont ) , Whiteface ( Lake Placid , New York )

北美西部的主要滑雪场有: Whistler ( British Columbia) , Lake Louis ( Banff, Alberta ) Aspen ( Colorado)
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2. 自由式滑雪
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( X& v6 S  L5 P# f1 f( o  ?自由式滑雪包括空中技巧 ( Aerials) 、雪上技巧 ( Moguls )  和障碍争先赛 ( Ski Cross) ,项目。

& l6 f- l' a7 Z# s* U8 Y. T除 Moguls  外，难度颇大,看比赛还行,自己练,须慎重. 有些Ski Park (技巧类 滑道), 有简单的小桥或横梁, 可以练习, 并需掌握些基本跳跃, 平衡, 落地技巧, 要敢于摔, 不怕摔, 谁叫咱们滑雪没从娃娃抓起的呢?  
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2010 年转播了温哥华冬季奥运会高山滑雪，自由式滑雪，跳雪，北欧两项，越野滑雪，，冰壶等冰雪项目，第一时间看到了李妮娜勇夺银牌的时刻。
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雪上勇士
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3.  跳雪 ( 120 M & 90 M Ski Jump )
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跳台滑雪是滑雪运动项目之一，运动员足登滑雪板，不持雪杖，滑过覆雪的跳台后跃起，飞腾而下。简称“跳雪”。 跳台利用自然山势建造，滑雪者通过一段助滑区从台端引跳，以飞行距离和动作完美情况计分。
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我心飞翔


4. 单板滑雪 ( Snowboarding )

用单板雪板从高山上滑雪而下，温哥华冬奥会设单板平行大回转、单板U型池和单板穿越赛。 有些大侠已在雪山上运用自如了。
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单板滑雪
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! G. H; `3 T) l1 o# r, e1 m3 J4 e* l5. 越野滑雪 ( Cross Country Skiing )

其实越野滑雪更能锻炼肩膀肌肉, 而且因地制宜, 不用去远地高山, 在家旁小路即可, 而且不用买缆车票 , 花费也不多。
& F8 X* ~- l0 F% J9 k9 N1 Z越野滑雪装备包括: 越野滑雪板, 雪鞋, 固定器, 雪杖四样, 但是越野滑雪板长些, 而且弯曲, 鞋前面固定在滑雪板上, 后脚可以抬起, 便于踢板, 雪杖也长些, 这越野滑雪完全靠手臂, 腰,踢腿前进, 上坡有时非常吃力, 速度虽然不快, 但上上下下, 穿林海, 过雪原, 还是很有意思的。

: z* N/ c: Z. A你追我赶

　　
本人曾在 Garage Sale 花10 $ 购买一套二手越野滑雪装备, 又花1 $ 购得一双滑雪鞋, 试试大小, 正好合适. 在密市 Credit River 觅得一小雪道, 下雪后, 沿Credit River 上上下下, 进行越野滑雪练习, 那里空气新鲜, 小桥流水, 雪松挺拔, 来个 5- 10 KM , 河边小景, 雪地稀松, 感觉不错。

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$ }. A1 ^$ w5 Z6 M6. 冬季两项 ( 越野滑雪和射击组合) ( Biathlon )

打猎和滑雪, 两不耽误, 好啊! 看比赛还行, 但因在多伦多很难获得持枪证, 也没有兔子可打啊, 较难开展此类活动。

冬季两项 (Biathlon)
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以下为 非冬季奥运会项目：

  U$ A  \3 D  t1 o/ m2 }* g5 c7.  滑雪胎 （Snow Tubing )
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滑雪胎是加拿大冬季很好的运动，速度快，能旋转，简单而又刺激。坐在滑雪胎上，体验从雪山上像风一样快速滑下的感觉，旋转易控制，简单而又刺激。还有 Tobbagan 和雪爬犁。其实这玩艺头朝上就是无舵雪橇，头朝下就是卧式雪橇。

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8.  雪上行走 ( Snow Shoes )

; r! G  g8 L4 U) p* U5 ]在北方雪鞋是一种古老而有效的雪上交通用具. 需将雪鞋绑在鞋上, 然后徒步走, 雪鞋面积大, 底下有钉啪, 不会陷入雪里或滑倒。
本人曾在西北地区的 Inuvik 试了一下雪鞋运动. 绑上雪鞋, 深一脚, 浅一脚的出发了. 北方雪质很好, 松软, 有地方雪很厚, 到大腿甚至齐腰身, 很是费劲,但是,有没有雪鞋就是不一样啦,穿上它,还是挺稳的, 一陷一陷的, 可以平杀, 趟出一条雪路。


  m0 _. S; {6 _6 f. }% ~1 e: ]9. 雪地摩托 ( Snow Mobile )
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雪地摩托在加国北方极为普遍, 有点向中国的摩托或自行车, 我们在去蓝山的路上就看到了一些雪地摩托在穿山越岭, 在 魁省更是大街小巷常见, 在北方, 人们可以驾驶雪地摩托呼啸数百公里, 有专门的小路 . 这雪地摩托还是加拿大 Bombardier 发明的。我们曾在 Inuvik 加油站, 体验过一次短途的雪地摩托, 感觉 高速, 刺激,灵活, 冲动, 但较危险,必须戴头盔。
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. v+ D% r% k- @' v9 D10. 狗拉雪撬 ( Dog Sled )
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4 i  Q1 n: i; W0 m; C* T/ X* g; |在加国北方, 这狗拉雪撬, 以前在冬天, 是当地人的主要交通工具, 后逐渐被 雪地摩托取代, 现改为冬日娱乐工具. Husky 狗可是忠诚, 勇敢, 耐力, 勤恳的象征。
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在北方, 经常有狗拉雪撬大赛, 不仅有Husky 狗, 还有赛狗, 最过瘾的是狗拉雪撬拉力赛, 从白马 到阿拉斯加 , 全程数千公里.据称是最艰苦的冬季拉力赛。.
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& n* \+ q7 f" ?- J本人曾在 西北地区,  Inuvik 体验了一次狗拉雪撬活动, 非常有趣, 原来, 狗拉雪撬也有减速挡, 刹车挡 及行进挡, 甚至还有锚. 你对狗喊 Chi 它们就转左, 喊 Cha 它们就转右, 可以自由控制速度和方向. 特别是在北方, 雪后 景色甚是好看, 穿冰湖, 越林海, 过雪原。
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; f) r: e  f' K5 D- ?Dog Sleg   ,  Inuvik , Northwest

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3 Z: I1 y, u) e11. 铲雪 ( Snow Shovel )

这也是一种雪上活动, 相信大侠们都有经验. 据说, 每年因铲雪而意外伤亡的人仕,大有人在. 小心啊 !本人经验: 下雪后,应及时铲雪, 用力均匀, 不可操之过急, 多用腰部肌肉,带动两臂, 平稳用劲, 并注意防滑和扭伤，有时, 一天要铲雪三,四次哪。
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加拿大的冬天是寒冷的, 加拿大的冬天也是快乐, 幸福的。

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大约在冬季 ---- 冰上狂欢节.

刚来加拿大时, 有一事不解, 这里好象更偏重于冬季奥运会, 冬季奥运会的金牌含金量更足, 人们反而对夏季奥运会项目不大重视。

0 h4 z3 X4 j( }7 x  F/ }* K这也难怪, 在加拿大, 北国风光,千里冰封,万里雪飘, 冬季十分漫长寒冷, 在加拿大的冬天总得玩点甚么吧? 这冰上项目 , 变化多端, 动静相宜, 高速对抗,风弛电掣, 也是大有可为的。
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$ j: s& ]3 r8 C5 ~( {2 ~; w这冬季奥运会冰上项目包括:
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1. 冰球 ( Ice Hockey )

这冰球运动, 据说19 世纪中叶, 起源于加拿大, 1855 年在安省金斯敦举办了第一场冰球比赛, 1917 年, National Hockey League ( NHL ) 成立, 现如今, 有30 多美加职业冰球队, 逐队厮杀, 争夺斯坦利杯。

冰球可是咱加拿大的国球, 男女老少, 都会两下子, 冰球运动非常普及, 光密市冰球场馆就不下30 多处. 多伦多枫叶冰球队曾经辉煌一时, 连续数次夺得过斯坦利杯。
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  k1 n' `9 t' t: R( d激烈争烈

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世界冰球劲旅有加拿大，美国，俄罗斯，瑞典等. 其中加拿大队,曾经战绩辉煌, 又于 2010 年温哥华冬奥会男女双双获得冬季奥运会冰球金牌, 谱写了加国冰球史的新篇章。
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  i* _- \. q0 H  K记得真正认识冰球运动, 还是在 1990 年, 北京举办的世界杯冰球C 组赛, 中国队终于力克群雄, 进入前二名,打进了 B 组, 过一年又被降为 C 组, 哎, 跟 A 组一点不沾边那。

射门得分
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- h& N$ M( E, S本人曾在前年冬季, 在 Credit River 封冻冰面 和 High Park , 尝试过冰球运动, 传球,过人, 由于是多一条腿着地, 比滑冰还稳些, 也很是好玩, 怎奈技术有限, 还玩不过加国少年组. 架不住, 他们灵活异常, 从小就练啊!

2. 速度滑冰 ( Speed Skating )

速度滑冰包括速度滑冰和短道速滑， 速度滑冰就是跑大圈, 以前在北京北海常练, 而短道速滑是短跑道, 弯道技术要好, 是咱中国队强项。
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+ r9 G/ h+ {9 b. {短跑道速滑


速度滑冰是北方国家古老的冬季交通方式, 1892 年 国际滑冰联合会 ( International Skating Federation ISU ) 成立, 标志着滑冰运动走向世界.
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, ]: n- L- a4 i在加拿大还见过 Catriona Le May Doan , 多项加国奥运会速滑金牌获得者, 听过她动人的演讲,看到那明亮的跑鞋, 火红的比赛服 和 闪闪发亮的奥运金牌。

冰上飞行
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本人在清华时,就曾苦练速滑技术, 买了跑刀, 经常在北海一带活动, 怎奈转弯技术始终不过硬. 汗哪 ! 来了加拿大, 用了一个球刀, 因脚太胖, 都不大合适, 只能换最宽号, 暂用一球刀。
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6 Q$ j' c) T, V- z) }: J) l% I3 R在宾顿市政厅前, 发现一风水宝地, 300 米室外跑道, 有灯光，滑上几圈, 还没问题，甚么时候去渥太华 里都运河转一圈哪? 据说那儿的人, 上班都滑冰去。
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3. 花样滑冰 ( Figure Skating ) , 冰上舞蹈 ( Ice Dancing )
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3 O- l/ o% J1 U3 S/ i- m% s; V这两项是观赏项目, 其中, 花样滑冰更重视滑冰的难度和技巧, 而 冰上舞蹈更着重滑冰动作的优美和旋律。以前, 特喜欢看 小关( 颖珊 ) 和 小尤 ( 里先科 ) 的潇洒 冰上动作, 炉火纯青, 如泣如诉, 静若处子, 动如脱兔, 运用自如, 在加上甚么三周跳 加 180 度转体. 再来点完美音乐伴奏. 哎, 人生享受啊 。

翩翩起舞


) o! a. h, O* F花样滑冰比较难操练, 小孩尚可, 我们练习旋转及跳跃,较容易转向或受伤, 老胳膊, 老腿的, 还是免了吧。
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9 E  S2 [& `  e% q3 Y/ x! U# d3 z$ s冰上舞蹈



4. 冰壶 ( Curling )

  f9 i& P5 ?& o冰壶是一项充满智慧，一切皆有可能，变化多端，比智力，比毅力的冰上项目。冰壶被称作为：冰上象棋。比喻非常贴切”。这个冰壶是四人合一，团结协作，斗智斗勇，有斯诺克台球的障碍，有高尔夫球的精准，有保龄球的撞击，也有围棋，象棋的布局”。4人一队, 2 队对抗, 在平滑的冰面上,互掷冰壶, 并挥动小刷, 勤奋工作, 设法将对方冰壶推远, 自己冰壶靠近中圈. 还是挺有意思的。

冰壶

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! O  y- n1 z- J9 w加拿大冰壶水平很高, 夺得过很多国际大奖. 群众冰壶运动 也非常普及。
我们曾在 2003 /2007年玩过两次冰壶, 还有洋教练指导, 投壶然后奋力挥动冰刷, 这扫帚大叔当的, 非常搞笑,满有趣的, 玩好也不容易。

7 M$ \! ^: t; f8 R2010 年还转播了温哥华冬季奥运会冰壶比赛项目，第一时间分享了冰壶健儿的快乐。


6 ?" I* f( Q3 E7 N2 `5. 冰撬 ( Bob Sledding, Skeleton, Luge )

- J, K- x  F7 c2 q勇往向前
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( O& m- R( C6 h0 W) h  P/ |这些运动在欧洲, 瑞士等国比较流行, 分单人和多人, 有舵和无舵, 在专门的冰滑道, 奋力推动冰撬, 使之快速从高处, 沿冰滑道高速滑行至终点. 这玩艺, 有时非常快速, 比赛时可达 120 - 150 公里/小时。

- U! ?* Q+ [: J# Q/ S* h/ O' g我心飞翔


无舵雪橇


多伦多有此类冰撬活动，或操练 Toboggan 吧. 在北京八大处曾整过旱地雪撬, 大同小异吧, 挺刺激的, 但速度比冰撬差老远了。
以下为非冬季奥运会冰上项目:

6. 冰上快船

# r/ }+ S+ M) o- x& a这是魁北克省的冬季传统项目, 在冬季狂欢节上, 十人一队, 连划船带脚揣浮冰, 使快船高速行驶在飘冰的圣劳伦斯河上，冰上快船上下翻滚, 如离弦之箭, 直冲向前, 势不可挡, 那勇气, 那毅力, 那镇定, 那神气。使人们完全忘记了这天寒地冻。
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' U& x+ K0 M! X& o! O7. 冰帆 ( Ice Surfing )

冰帆就是冰上帆船, 在开阔的冰面, 用风力带动冰帆在冰面行走. 调节帆的角度和面积, 可以自由控制冰帆的速度和方向。这玩意 最大的特点是节省能源, 还低碳环保。在哈尔滨曾体验了一次冰帆, 沿松花江走了一段冰面, 速度不快, 挺好玩的. 不烧汽油, 照样干革命。
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8. 冰钓 ( Ice Fishing )

冰钓即冰上冬季钓鱼, 须用冰上钻机在冰面打孔, 然后,放进鱼饵进行冰钓, 本人曾在西北地区见过特大号的冰钓钻机, 直径足有半米. 再大的鱼也能捞上来啊。在加拿大, 冬季十分漫长寒冷. 这冬天, 也得整点鱼是不，冰下的鱼儿们, 也在逗你玩呢, 看谁怕谁吧。

8 o7 r' v6 ~" G" o冰钓须准备全套被子, 帽子, 手套, 注意保暖, 在寒冷的冰面连待数小时, 可不是闹着玩的。

* O' \; x: E9 v5 G+ C1 f9. 冬泳 ( Winter Swimming )

* L7 T* @/ e5 U冬泳在中国北方较为普及, 但加拿大的冬天有点太冷了. 曾听说在 Oakville 有一帮北极熊式的人们冬天经常在安大略湖里畅游, 曾亲眼见过。以前在中国曾于11 月份在室外游过. 准备运动完, 刚下去, 真是很冷, 但上来后, 再下去, 就好了。燃烧脂肪，在多伦多还未曾尝试过冬泳, 哎, 先室内 Swimming 吧。
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10. 冰车
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这是我们北方长大的孩子,每人小时候都玩过的冬天项目, 用小板凳, 马扎梆上角铁. 手持两根铁叉叉住冰面, 在冰面上滑行, 或另一人推之, 轻松自如, 纵横驰骋, 自由翱翔, 好不快活。

我们小时候, 还在大院里, 用脸盆浇水, 自制过冰场，然后就可以玩冰车了。

8 X% w8 e/ E+ K* t2 F! t11.    攀冰运动

2 x0 ]9 R" f; R+ x! m极具挑战性



' E" s* ^$ G6 A# {. M3 d7 y! o: x愿我们大家在加拿大北方的大地冰封时, 都能充分体会到冰上运动的快乐。

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蓝山

大约在冬季 ---- 冰上狂欢节.

蓝山

; G' U" n( ]$ a) |& D' S7 j+ E大约在冬季 ---- 冰上狂欢节.