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(1)土豆烧牛肉: - |; x" o8 F% @" v( E
2 Q. t9 ~' N# p A( `8 \ 由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同,就势必延长食物在胃中的滞留时间,从而引起胃肠消化吸收时间的延长,久而久之,必然导致肠胃功能的紊乱。 % I- R0 L' A% D0 S
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(2)小葱拌豆腐:
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豆腐中的钙与葱中的草酸,会结合成白色沉淀物----草酸钙,同样造成人体对钙的吸收困难。 4 w r1 X f: K/ u8 {* Y4 B
' d6 r; h& ?( ]5 v) u(3)豆浆冲鸡蛋:
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* C4 `- X& R% l( x! X 鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合,从而失去二者应有的营养价值。
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) [( N) n9 F* D, u) B(4)茶叶煮鸡蛋: 4 q% S- W i S0 \( t# ~# ^
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茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不利于消化吸收。
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# a ?, L1 _- x+ `2 V: B(5)炒鸡蛋放味精:
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- Q* v3 D+ }1 ~- x& { 鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精,不仅增加不了鲜味,反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。 y: o3 u7 F5 @9 I
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(6)红白萝卜混吃: ) Q: B6 ?9 S& ]0 t/ T! y4 v- F. C7 L& q7 B) L
- Z+ F; T3 w; H) B- W 白萝卜中的维生素c含量极高,但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素,它会破坏白萝卜中的维生素c。一旦红白萝卜配合,白萝卜中的维生素c就会丧失殆尽。不仅如此,在与含维生素c的蔬菜配合烹调时,红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。 8 F$ }) Q- U; z& W q
9 Q4 p. E0 F# S; Q* h4 N(7)萝卜水果同吃:
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& Q; y. k+ a3 v- T0 Q7 t9 u 近年来科学家们发现,萝卜等十字花科蔬菜进入人体后,经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质----—硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时,如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等,这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解,转化成羟苯甲酸及阿魏酸,它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用,从而诱发或导致甲状腺肿。
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(8)海味与水果同食:
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, \9 m* I( ?1 C$ {2 `8 { 海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质,这种物质会刺激胃而引起不适,使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此这些水果不宜与海味菜同时食用,以间隔两个小时为宜。 4 j e9 J! k* O4 ]9 o) Z5 j( C$ K
/ y( Y% e4 v5 o, l6 s6 z(9)牛奶与橘子同食: 3 ~: [$ c& R( W2 C& q3 @
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刚喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块,影响消化吸收,而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。 : ~4 U6 c2 S2 ?
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(10)酒与胡萝卜同食:
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最近,美国食品专家告诫人们:酒与胡萝卜同食是很危险的。专家指出,因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体,就会在肝脏中产生毒素,从而引起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒。
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(11)白酒与汽水同饮: & J* X$ Q3 h2 s! l3 H) I
* j( B# U% P! _# b& T3 ?: D 因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发,并生产大量的二氧化碳,对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害,对心脑血管也有损害。
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(12)吃肉时喝茶: + e. h: ^0 @6 @
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有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后,不久就喝茶,以为能帮助消化。殊不知,茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合,会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,从而延长粪便在肠道内滞留的时间。既容易形成便秘,又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。
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; E1 a- o7 b+ n7 d1、鸡蛋忌糖精——同食中毒、死亡 & [ O/ I3 Z3 G& V
2、豆腐忌蜂蜜——同食耳聋
, n0 _+ }4 ]; d5 n2 u3、海带忌猪血——同食便秘 0 b- k4 o V+ ^5 p3 b; O- ], n0 a
4、土豆忌香蕉——同食生雀斑
! y: E, E' u8 G- W) ^9 ]* p2 K8 r; Y5、牛肉忌红糖——同食胀死人
) Y) N7 y" l( U6 o' V9 H3 P8 P6、狗肉忌黄鳝——同食则死 , o! s% ?5 b& d+ r9 q$ @/ P+ }
7、羊肉忌田螺——同食积食腹胀
$ v( y2 k7 M9 L# y2 ^; I8、芹菜忌兔肉——同食脱头发
9 L6 {3 ^) L+ }, Q4 d7 F9、番茄忌绿豆——同食伤元气 ' ^ J" V! l9 E& Q8 {
10、螃蟹忌柿子——同食腹泻 , B/ t- U1 `- _5 z" n1 ^6 U
11、鹅肉忌鸭梨——同食伤肾脏 ) B( z( _' d2 f" R
12、洋葱忌蜂蜜——同食伤眼睛
9 b: B6 ] L6 c' k13、黑鱼忌茄子——同食肚子痛 - Z: {) n% S/ j0 Z# \9 y
14、甲鱼忌苋菜——同食中毒
$ w1 n2 s8 U2 M* m O15、皮蛋忌红糖——同食作呕
* M) Q- V% E& }2 E0 @, J16、人参忌萝卜——同食积食滞气
+ i3 q( ]$ N/ Y! @* B6 h17、白酒忌柿子——同食心闷
$ f0 [6 ]% Z- X1 K# i; l) f8 e) K# G5 e+ Y' A" v* K. g
不能一起吃的食物:
- d* m2 n* U1 N( U! y. \6 k1.红薯和柿子——会得结石
$ }- t0 s$ }: Y( C2.鸡蛋和糖精——容易中毒 ! @/ Z' i/ M2 w$ E7 o
3.洋葱和蜂蜜——伤害眼睛 . F8 |4 |2 x+ a; V# K
4.豆腐和蜂蜜——引发耳聋
1 C k- g! e$ W9 G: D3 ^5.萝卜和木耳——皮肤发炎 5 ~4 {1 A7 @) G5 d5 g
6.芋头和香蕉——腹胀 3 b7 [. v0 ]9 t- x p- `
7.花生和黄瓜——伤害肾脏 # ]8 o8 O) |; c' h
8.牛肉和栗子——引起呕吐 9 j! L/ E: r' X3 h- h
9.兔肉和芹菜——容易脱发
/ w1 v4 p# v' y6 \2 F2 y5 c# k$ }10.螃蟹和柿子——腹泻 1 @7 [2 j. u1 I) X. V
11.鲤鱼和甘草——会中毒 % A8 a' V$ o4 _6 A
2 V3 l& @' P' i Y; _以下食物在两小时内一定不要同吃:
) F2 Y' |1 }8 `" Y羊肉忌西瓜———同食 伤元气 / V, |8 x3 m& s4 ~1 H* P
牛肉忌栗子———同食呕吐
2 m' Y& D7 w- Z: u柿子忌螃蟹———同食腹泻 2 j/ e- D% O. T+ V) { {
鸡蛋忌糖精———同食中毒
6 v G" \; B. U# O! o4 R兔肉忌芹菜———同食脱发 1 H" f' D, V: F" y$ B* \9 o
鹅肉忌鸡蛋———同食伤元气
6 V: B* H* k; @洋葱忌蜂蜜———同食伤眼睛
1 y' B; }: z4 P黄瓜忌花生———同食伤身 4 ^; V6 i/ k7 b0 `+ u
香蕉忌芋头———同食腹胀
& s' f( o8 n. o$ b猪肉忌菱角———同食肚子痛 0 z; p; ]+ t1 m6 J! e: t. U) d
豆腐忌蜂蜜———同食耳聋 9 f. r8 v" j- F( n, L6 G
萝卜忌木耳———同食得皮炎 . l- C: `! W7 D
狗肉忌绿豆———同食多吃易中毒
$ \6 A+ ]/ ~5 Q# Y% _马肉忌木耳———同食得霍乱
2 o) A- \9 R- @牛肉忌毛姜———同食中毒死亡 . k- H; W2 M, ?) Q* c5 o
羊肉忌梅干菜——同食生心闷 ; @2 m9 q4 }6 S) G9 W% S& F
鸡肉忌芥菜———同食伤元气 * U5 ]- {* v# w( A# d
驴肉忌黄花———同食心痛致命
9 h1 D3 u3 z( Q9 T兔肉忌小白菜——同食易呕吐
* f# v4 o6 g2 y6 d鹅肉忌鸭梨———同食好生热病 ! s9 F; y2 u1 u; G2 X
黑鱼忌茄子———同食易得霍乱 ; r: q4 B D4 O: L" X1 B$ S, H
海蟹忌大枣———同食易得疟疾 8 G; D& I2 \( ]# b
芥菜忌鸭梨———同食发呕
& X( H& Z6 ~: p! ~" ^( ?马铃薯忌香蕉———同食面部生斑 * j. }! X) P7 x% |! t- x
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一些蔬菜不能搭配吃 :
0 O6 Y$ t/ v4 M5 T) f7 b猪肉菱角同食会肝疼,羊肉西瓜相会定互侵;
/ K9 _$ h2 @4 _狗肉如遇绿豆会伤身,萝卜水果不利甲状腺; , F6 A: J0 L4 t
鲤鱼甘草加之将有害,蟹与柿子结伴会中毒;
2 n6 B Y0 R& K/ x9 H+ q甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌,鸡蛋再吃消炎片相冲;
& o& s6 H8 ^) C柿子红薯搭配结石生,豆浆营养不宜冲鸡蛋; ( g. u& M6 T- v' q
洋葱蜂蜜相遇伤眼睛,萝卜木耳成双生皮炎;
1 J7 Y" R- }' S豆腐蜂蜜相拌耳失聪,菠菜豆腐色美实不宜;
! @) a, y4 L. w6 N+ D9 ~. U2 a4 l胡萝卜白萝卜相互冲,蕃茄黄瓜不能一起食; / Y0 `- L5 L# L
香蕉芋艿入胃酸胀痛,马铃薯香蕉面部起斑。 2 E- e' q5 b/ }$ s' m
1 ^2 g C: u& F/ F4 a不宜吃的食物 : 6 n. ]4 W6 V6 n, H, p% {
1、发芽、发青的土豆有毒,不能吃。 % O, y- i+ ~1 u; G* D
2、新鲜的黄花菜(金针菜)有毒,不能吃。 . S5 o* Z+ @: C
3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒,吃不得。
3 \5 I3 Z, a/ D( Q3 y- u( ]7 b4、老鸡头(5年以上鸡头)有大毒,吃不得。
4 Y$ f+ B( i; z/ g6 R6 F8 _5、嫩炒猪肝,含有毒素,不宜吃。 $ x, B9 ]- ^% i7 F k% Q8 E
6、皮蛋、爆米花含铅特别多,儿童不宜吃。
# J- U" B/ t8 }8 L6 i. B7、烤焦的食物不能吃,吃后易患癌。
) M0 q4 S; u2 Q0 L& ^8、烂姜有极毒,能坏死肝细胞,切不可吃。 8 i% x g5 v" N6 v V
9、生豆油含有苯,会破坏造血系统,不可吃。
% B }1 F+ }2 A10、久煮的水含有亚硝酸盐,吃则易生癌。 . ~+ Z" K; l# M6 {; a3 U: ]# Y
11、太烫食物不能吃,易烫伤消化道引起癌变。
5 b( X# Q R! d" \* p12、未熟透的豆浆不能吃,吃易中毒。 " B: N4 Z- b% A, N0 f# Q1 y/ v# f
13、腌制的食物含有致癌物质,不宜多吃。 ! [" g% U" p# M3 t. I+ g6 E
14、烘烤的肉串类、鱼片含致癌物,不宜多吃。 ; n" F- D; c/ _" S7 R p6 L& N
15、柿子空服易患胃内柿结石,千万不要吃。
+ i r3 W9 A. t5 z' g0 B16、食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃。 |
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