让宝宝乖乖吃饭的10个绝招

miles

新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页

有您的支持
我们会做得更好

让宝宝乖乖吃饭的10个绝招
　　饿了要吃饭，病了要吃药，困了要睡觉，醒了要起床，这些似乎天经地义的事到了宝宝这儿，可就成了令爸妈头痛的难题，要怎样才能让宝宝乖乖合作?下面的方法和对策可以给你一些启发。
* r* T; {5 t$ H3 z
　　不合作表现
' N2 S5 ~# M  _1 ~  j
; o' {6 E6 z/ E　　情景1 一到吃饭时间，玲玲就坐在电视机前，眼睛一眨不眨地盯着屏幕，这时要她吃饭，她不是隨便吃上两口说吃饱了，就是干脆说不饿。
' Y7 q! L4 D  n6 F2 V; i9 ^
　　情景2 洋洋从幼儿园一回到家就跑来跑去，四处乱窜。任妈妈怎么叫，他都不肯坐下来吃饭。
2 m' z* w" t/ u# z  p& ^
2 _5 P3 B7 m8 O3 V7 m　　情景3 慧慧整天抱着爸爸新买的芭比娃娃，连吃饭也不肯放手。
# |3 |) P& s3 D, Z8 J
　　让宝宝合作的十个方法

　　吃饭前
/ v. W( p1 D& Y: P- f- _
5 f2 {. x* p" Z4 X/ b) [5 k- O　　1、为宝宝准备一套专用餐具

　　大人使用的碗筷、叉子不适合宝宝使用。用又大又重的杯、碗盛满果汁或牛奶，宝宝会有压迫感而影响食欲。儿童餐具比较适合宝宝，可以带宝宝一起去购买，让他自己选择喜欢的餐具，以促进吃饭的兴趣。
! @; A3 I3 w  [8 u, S
8 w6 H- |" @# B  a1 Z　　2、提早十分钟通知宝宝吃饭

　　宝宝玩得正高兴时，突然被打断，难免会有生气、反抗和拒绝的情绪，所以要事先告诉宝宝即将要做的事，给他一点缓冲时间，将玩具收拾干净，准备用餐。
( @+ R2 W, n/ h, W$ x* u7 i3 j
' z/ I& S  r8 t4 u  D* k: c　　3、让宝宝少吃零食

　　少量多餐是最有利于宝宝的饮食方式，但是正餐之外的点心份量不可太多，以免宝宝到了正餐时却吃不下。选择营养价值高印食品给他当点心，而不要给他吃“垃圾”食物。

# ]& P; V0 I! K( i　　4、让宝宝一起帮忙
  p  `9 B  n! k5 ?- D
　　为了满足宝宝的好奇心，吃饭前可以让宝宝帮忙整理餐桌、摆碗筷等，这样，宝宝会充满对用餐的期待，乖乖坐下吃饭的可能性也会得到提高。

' H2 Q. A5 ?2 D5 {- n1 h* ~　　5、换换烹调方法

( ?; K, O. z: j' ?0 ?. `　　宝宝吃饭坐不住的理由，不一定在于菜的味道不好，有时是因为烹调的方式让宝宝无法接受。所以不妨经常换换烹调方式，如清蒸、红烧等，让宝宝有新鲜感。
. J' A# m" s  S; w0 `
0 ?1 T2 H. w6 [: D7 l! r3 R5 H　　另外，大多数的宝宝都喜欢色彩鲜艳的食物，若烧成不好看的颜色，恐怕就难以吸引宝宝乖乖坐看吃饭了。此外，温度太冷或太热的食物宝宝也不会喜欢
" p8 P! F  ?% Z( h0 g6、在餐中多加宝宝喜欢吃的东西
' l& d( y; q* j7 m6 M+ _　　虽然要均衡摄取各类食物，才可帮助宝宝健康地发育成长，但也不可强迫宝宝进食。可先以宝宝喜欢吃的食物为主，再渐渐加入其它的或新的食物，由少至多，让宝宝接受各类食物，这样也可以发掘更多宝宝喜欢吃的食物。只要饮食更富变化，宝宝自然乐意安安稳稳坐下吃饭。
7 V! S8 h9 G0 A; z* ^　　吃饭时
　　7、教会宝宝用筷子
. g( `, V! n- p/ j0 p/ t0 u, ~4 I5 B　　不少吃饭坐不住的宝宝都是由父母喂饭的。宝宝三岁后，父母可以教他学用筷子，学会自己吃饭，也更容易坐得住。三岁以下的宝宝也要让他学会用勺子自己吃饭，若他能自行吃光，会有成功感，慢慢地便能增加他对吃饭的兴趣。虽然开始会弄得满桌饭粒，脸上身上都一塌糊涂，但这是个必然的开始。
) ]" Y0 J* S, q  x2 d　　8、别在饭桌上骂宝宝
+ d, p/ H0 P! s9 B- ]  [( e6 p　　吃饭时的气氛要轻松点，让宝宝自在。千万别为了让他多吃一口而想方设法，甚至大动干戈。也不要总是急着问：“你还想再吃吗?”如果宝宝说：“吃饱了。”那就别再强求他吃。这样，他才能慢慢体会出吃饱了是个什么概念，而不会刚吃几口饭就往外跑。
4 ~" |% r: F: N+ E: X: Z　　9、让宝宝有饥饿感
7 N, M9 z( f: o. @! t; x" D& k  _　　宝宝之所以不肯乖乖坐下吃饭，有时是因为他不饿。所以，要想办法让他有饥饿感。可以在宝宝吃了几口就跑开的时候，心平气和地说：“好了，宝宝吃饱了。”然后把碗收掉，不要在乎他剩下多少。几次下来，宝宝就会知道不乖乖坐下吃饭会饿肚子。
& U6 w( f, _' y0 f- s2 k　　这个方法听着简单，做起来却不容易，因为父母首先要硬下心来，不能总担心宝宝饿，如果忍不住给他零食吃，那就适得其反了。
) a7 t2 x! J* O3 _  M　　吃完饭
" f% A4 o3 e+ V2 A) w　　10、多表扬
　　当宝宝能够很安稳坐下来吃饭时，不要忘了表扬他，或是饭后陪他玩一会儿作为奖赏，让他产生关于吃饭的快乐记忆，以后对吃饭就不会排斥了。平时也要有意识地多给宝宝灌输“好好吃饭，长得更快，变得更聪明”之类的观点。