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看心理医生应注意哪些问题?

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现代人越来越重视自己的生活质量,越来越讲究活得是不是愉快,免不了与心理医生打交道。
1 @2 O  u' z% I* ]
; i$ z: v% W& @2 N  i那么,看心理医生时该注意些什么问题呢?
' P. d; P6 e/ t& P
0 Q' o. B, V: \⑴要先打电话预约,因为心理医生不像临床大夫,他看一个人需要的时间较长,都是事先预约好的时间。6 G) F5 A7 X7 C7 K# X

6 a( Y0 }. R5 [9 O, m3 K5 L⑵要实话实说。看医生不像谈生意做买卖,要开门见山,直奔主题即可。否则容易使咨询费用过高,因为心理医生是按时间收费的。
# s& B4 P" a7 k7 U  H. r9 V8 r% g+ }4 {0 w2 q9 I, n2 R* {. d2 f, |- X* b
⑶耻不避医。心理问题尤其如此,毫无保留地倾诉才好,因为心理医生对病人的隐私绝对保密,这是他们的职业道德,你大可放心。
; {7 J1 i- a* ]: b( [# |, \$ ~6 L& A8 Q8 `; p2 Q9 r5 B
⑷不必过于关注自我的表现与形象。求医不是求职,医生并不太在意你的仪表与言谈举止等表面上的东西,你应尽可能地放松自己,这有利于心理医生全面了解你的情况。- }: D3 y) X8 }0 ~
3 S2 w( Q; J/ f4 A' p7 `4 {
⑹不要期望由心理医生给你拿主意。比如说你对离婚之事犹豫不决,希望让心理医生来帮助你决断,那就错了。心理医生只会给您解释出现问题的原因及如何看待,最终的“大主意”还是由自己拿。$ ~0 N9 J; V* R- C& ~7 t
: [! A% N) Q; @! L
⑺不要期望一次咨询就“根治”。心理问题的解决与其它疾病一样,也需要一个过程。% U# k, [: S5 I* J3 i
0 D& D7 i2 T3 a
⑻对于有关“性”的问题,最好找同性别的医生求治。尽管心理医生对病人的性别不太在意,但由于性别的问题,有些话不好谈,浪费时间。另外,在谈论这类问题时,不要过多地考虑道德的问题,因为心理医生主要的目的在挖掘你心理问题的根源。
资深心理咨询师416-804-3080  Email:tina@mchinese.ca
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