忧郁症Depression（中英对照）

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忧郁症Depression（中英对照）
关键词：忧郁症、情绪障碍、自杀、睡眠障碍、失眠、心理治疗、心理辅导、depression、mood disorder、suicide、sleeping disorder、insomnia、psychotherapy、counseling

什麽是忧郁症？ $ x) W: Z7 u9 F/ p. N5 g忧郁症是一种情绪障碍，使得患者处于一种悲哀的情绪之中。忧郁症可以改变一个人的思维、情感、和行为，和单纯的情绪“低落”不同。忧郁症不是个性缺陷，也不是可以通过意志驱赶开去的。当抑郁情绪持续存在或者已影响到每天的生活，可能就说明需要寻求专业人员的帮助了。 , x4 d9 n( |- N9 B2 K 9 _9 G, A+ n! C  @ / g8 |4 f/ P7 K; @& _8 c3 @/ P0 i& C 什麽原因导致忧郁症？ ; [2 s; o; i2 i! M 忧郁症的发病原因不是单一的，家族史、大脑化学物质、和压力都可能在其中起作用。有些时候，忧郁症可能和一下因素相关： 7 E. r/ ^. }6 B& f% @! W; ^. M－ 亲人去世 4 j3 F; V2 t1 m+ n; {! T－ 经济困境 5 A9 [- g& z2 X2 W! d% D－ 家庭出现问题 － 人际关系问题 # P( a( o2 X6 d3 T6 \－ 工作问题 5 _# t; S  Y7 ~( U0 D4 m( u! ? * w  o/ f) s: L& [, { * ^) S$ ]' H# a忧郁症的症状： ' q" J7 i, W4 E7 j8 t 不是每个忧郁症患者都表现出所有的症状，而且随着时间的改变症状也会发生变化。 ( @' P" J( A+ u% u+ ~－ 悲哀的情绪－想哭／哭而没有明显的 7 E8 u6 [/ y0 ]7 l  A6 {) ~# Q诱因 － 感觉绝望或空虚 － 感觉内疚或自身没有价值 － 对过去喜欢做的事情失去兴趣或不能 3 c2 u: H" Y$ I. s# T) M' U从中获得享受的感觉 － 精力下降或感到疲倦 2 s! R" V; e7 `' h& r7 }－ 思考问题能力下降或记忆力下降 － 睡眠过多或过少 / H. W& U6 H- R+ V, @－ 食欲下降或增加 6 v0 G6 i2 X0 W! f# w2 R－ 自杀的念头 % O7 @+ ]* [) V, H 忧郁症的治疗 忧郁症对治疗的反应良好。治疗忧郁症的方法又多种，最有效的治疗方法包括心理治疗和药物治疗，两者结合效果更好。家人、朋友、和自助小组的支持也很重要。 . Z+ `6 U* l# H) v  z + F0 J& q: B* V ; |& r$ e  P( J! w! N$ y ! A# n* b( N( }' K - R) D; l5 N* }7 G $ e* G$ ~8 ~8 d5 s9 Q8 J

What is Depression? 0 d* E4 M" W4 q( A7 f( E8 w: l 8 r1 {# U. H* t; ]  _8 _3 IDepression is a mood disorder. It is when a person feels very sad. Depression can change the way a person thinks, feels and behaves. It is not the same as feeling “blue”. It is not a sign of personal weakness or something that can be wished away. When a depressed mood stays for a long time or gets in the way of everyday living, it may be a sign of a serious depression that needs * U+ I4 P" r7 C$ V( e" J+ Y$ W2 zprofessional help. 4 g$ W. q! x; C3 |1 ^9 U# g6 e6 N What causes depression? There is no one reason why someone develops Depression. Family history, brain chemistry and stress play a big role in producing the illness. 0 }1 W; @0 Q1 O: q. w+ J/ d6 F" |Sometimes Depression is caused by: 0 \& k2 t  L! j- ]- J- h 4 \$ O) L* d( ]0 \; N• the death of a loved one ; a5 ?, O0 E4 v" P' ]  G• money problems • family troubles 6 D* L' h6 P( |5 g" [• difficulties with others / [3 m8 ^& o. Z% m6 y• problems at work 5 k9 ~# I* e7 j , w8 U/ K6 h( j/ k  c8 J' TSigns and Symptoms ; V0 w5 p) t9 ]) ~" K9 HNot everyone who is depressed has every symptom and the symptoms may change over time. 8 _% S2 T+ b9 X6 @7 L5 h $ l( i$ W0 D. Q. s/ P6 o0 B+ Q• Feeling sad – crying for no obvious reason * [( o! R- m' }0 k3 T$ E( X• Feeling hopeless or empty 3 }8 T8 V" z( G1 V$ J0 W• Feeling guilty or worthless • Loss of interest or pleasure in activities once enjoyed • Low energy or feeling tired • Difficulty thinking or remembering things • Sleeping too much or too little • Eating less or more than usual 3 C  Z" y; {& n7 x" L• Thoughts of suicide : H' S3 [1 r: G9 H# o' a 4 P+ Q2 Y3 D0 E% t) s; { What are the treatments? . O" D) u/ a' G4 S# R7 Y1 _Depression can respond well to treatment. There are different types of treatment. The most common and successful approach is combining ! {' G* w  b: Bpsychotherapy and antidepressant medications. Support from family, friends and self help groups can also be very helpful. * o0 q: i1 d( W5 r, I( @" \