心理学知识介绍——什么是抑郁症？

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) I: P0 [+ P2 F; v3 r    抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如：注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。对人类健康构成严重威胁，因此必须高度重视。      
0 h% q4 V4 M. h! @/ m% P0 C       大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。
   
" g' M- S% E) e0 J4 C      • 几乎每一天都情绪抑郁。
$ h4 X$ e. v9 D抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。  

( Y, K" m  A. O5 n- m+ L- `      •在日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。
抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。 还可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。   
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& O- t- a: e; H+ E. k       •胃口改变。
5 {( j8 a8 V+ p4 F抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。   

) K; v+ H3 y) _       •睡眠问题。
5 q# `) j5 Q- s- G7 `许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一. 另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。   

      • 焦虑或坐立不安。
! o; {5 a+ j$ M8 x9 f; ?抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。   
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* }4 B% }7 v( g5 u( f  k; z9 X      • 疲乏或浑身无力。     

; L6 W2 G& @0 b9 w9 c     • 负罪感，无用感和无安全感。
- o% v+ o" u# Z5 p      抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。   
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      • 难以集中精力和正常思维。
8 Q9 w1 E7 S5 o      抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。     

       •自杀念头及行为
2 b  l8 Q  o9 i. Y1 v       很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊。 如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上；症状严重到干扰日常活动，或有自杀念头及行为；那么请及时做心理医咨询，以便作出正确的诊断及治疗，切记生命是第一位的。