【如何保持心理健康】

心之韵

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我们会做得更好

（1）进行近期和远期的人生规划，做有意义的事情；
6 ^/ o" w7 ~9 O. L1 j" {9 F" U
) C- [5 v% v' u* ~6 Y1 w（2）保持对学习的兴趣，学会适应；
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8 c, w2 P: k( u: [. W* i) z* i3 m( ?. ~（3）结交知心朋友，建立良好的人际关系，通过倾诉获得安慰、帮助和支持；

（4）忘却痛苦，寻找快乐，保持良好心态；
* R8 ^$ n: J9 e- x& s0 k# f, O& q+ S
9 C$ d6 ~/ J/ l4 q（5）用运动消解不良情绪和心理疲劳；

5 }$ }. s+ z: [5 ~: f9 n0 I（6）学会用宽容和爱他人来看待世界。