喝好茶，喝健康

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茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种茶，让你更健康，更美丽。
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9 V! J' T8 E/ d3 y" P乌龙茶
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　　原料：乌龙茶
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+ o6 O+ l& o$ R! ?　　做法：简单地用开水冲。
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$ T8 q2 C2 N! O　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。


5 V# A: _/ i- P9 X0 ^$ `薏仁茶

　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
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　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
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; d3 A% i# u$ B+ i( O9 Y1 a　　功效：清热、利湿、治疗水肿。


荷叶茶

　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

' w' s' D+ P( p6 V% g　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
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1 ]" ~* p0 {; Y　　做法：用开水冲泡。

　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。


决明子茶

# c9 a$ o# Z/ S: }: S, n　　肠子蠕动功能迟缓的人，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

9 f' Q9 _$ F4 C/ O　　原料：决明子茶
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　　做法：热水冲泡。

　　功效：清肝明目、利水通便。

　　
大麦芽茶

0 P3 z& H, z: ]8 M　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

: n; L, t/ u4 Y% v　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
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　　做法：加冰糖水冲饮。
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, P: b- T2 M0 L8 U) a0 j　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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柠檬茶

　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

　　原料：柠檬切片。

　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

8 @/ q: k9 L: L$ v- l4 x　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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普洱茶
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# I8 f7 |/ s7 M8 t: o; N: ^　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
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　　做法：热水冲泡。

　　功效：帮助消化、消除油脂。

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* ]5 x0 j8 s- E! a, a, S) R 玫瑰花茶

　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

$ d& t7 [- H! ^8 X　　原料：玫瑰花5克。

% q. N8 v/ }  l* t) T+ Y. l　　做法：温开水冲泡。

5 G7 E: o3 g' d& m! `# d+ u　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

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菊花茶
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# g0 j, l' {4 t: T% ]/ K　　清火、减肥最方便的饮品。

9 ]/ Y2 `+ v* z# l. c' V: I　　原料：几朵干菊花。

　　做法：直接以热水冲泡。

　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。


陈皮茶
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　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

" S6 n" \% \. J. U　　原料：陈皮4克。

) @5 b1 e2 j: s% y9 {: ?　　做法：沸水冲泡。

　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

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6 S# ?/ ~% B. B- X$ _# k山楂茶

　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
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　　原料：山楂10克。
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- r  L3 ?( d8 g　　做法：用水煎煮。
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3 F) V: p$ m8 I0 l8 S2 p: T　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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2 {  E* B5 A2 z' C% h  e8 X+ j& y酸溜根茶

/ @8 U2 {0 p8 }8 ^1 F　　饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

- G$ d1 |1 u& O( \8 ^　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
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$ |) b! |$ L. ~3 I- u; F. Z3 x　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
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　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

jack

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