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第一步，立刻停止自责。7 w, Q* m) n6 t/ `" N
6 A4 v. x- e$ }/ x( t第二步，简化生活。适当改变一下生活、给自己减压。
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3 w# ~! r0 v: z9 S第三步，规律作息生活。不要以“生病”为理由，让自己随心所欲。
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第四步，少做重大决定。抑郁会影响人做决定的能力。! C7 ^( q3 L# ]# D
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第五步，认真治疗。
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第六步，参与活动。 |
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狗仔卡
发表于 2012-4-18 23:49
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