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你知道吗?脸上的色素斑、黄褐斑、晒斑或是雀斑,会随着气温的攀升而逐渐的加深加重,变得越发明显。所以,每逢夏季之初,祛斑美白就成了很多女性的当务之急。今天,我就为朋友们带来了夏季祛斑的最佳攻略——穴位按摩。这个方法好就好在,你可以见缝插针,随时随地的利用一切空闲时间进行按摩祛斑,坚持下来,不仅能由内而外修护你的肌肤,更会令你的肌肤从基底层白起来。一起看看这几个神奇的学位吧。' `3 t" [% ]& [
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三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。
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- `3 g, N7 K: i+ I3 D" N 阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。& n2 b8 C2 E+ g$ E+ L0 x2 b! {
; w8 L" u" h/ f 足三里:外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。- N$ O3 t3 X% w8 N1 }
. L# z, r. i9 x- l) v 脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。
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: X6 c/ u3 D( f/ z) L 气海:第3腰椎棘突下,旁开5厘米。
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4 \3 Q; ~) G3 b" u 肾俞:在第二腰椎棘突旁开5厘米处。; O* M, _( [6 z% Q& ?
$ ^+ I6 j, Z: x: n) f Q' p 地机:阴陵泉穴下10厘米。
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* r* Z$ }& B) L( \+ @! _4 [# |! g 膻中:胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。" C. c/ ?, h5 a/ F
5 Z; R( K$ W0 `9 } 关元:下腹部前正中线上,当脐中下10厘米。
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3 q- [ ]% F0 g1 c& G+ X1 Z 以上九个穴位因按摩的手法各不相同,大家可以根据身体的的舒适度来决定按摩的力度。 |
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