【如何保持心理健康】

心之韵

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有您的支持
我们会做得更好

（1）进行近期和远期的人生规划，做有意义的事情；
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（2）保持对学习的兴趣，学会适应；
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- Z/ a2 _. u7 ?2 i. j（3）结交知心朋友，建立良好的人际关系，通过倾诉获得安慰、帮助和支持；

1 k& `1 X% h/ n, z2 @5 L; n（4）忘却痛苦，寻找快乐，保持良好心态；

（5）用运动消解不良情绪和心理疲劳；
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（6）学会用宽容和爱来看待世界。