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(1)进行近期和远期的人生规划,做有意义的事情;
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; ~3 t! m4 U5 m/ Y& H' ^8 U(2)保持对学习的兴趣,学会适应;' w9 q6 E$ {: |% \& j x
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(3)结交知心朋友,建立良好的人际关系,通过倾诉获得安慰、帮助和支持;
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# J I) i) }' I0 e! Z$ t(4)忘却痛苦,寻找快乐,保持良好心态;
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(5)用运动消解不良情绪和心理疲劳;
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4 M* G2 S3 L! b! G(6)学会用宽容和爱来看待世界。 |
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