【简单的几个动作给心理做个按摩】

心之韵

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1、幽默：是一种美丽的转化剂。
; J, W: E; c; P8 ?) S3 c* x' {
% u. ]& n# ]" y3 B2 l2、倾诉：是一种自我心理调节术。

3、游戏：于玩乐中放松自己。

1 Q3 M. z/ M+ w. q* V4、遗忘：让心灵沉浸在现实的快乐之中。

5、阅读：你会发现另一方洞天。
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  W- _7 I2 m: [6、写作：缓释心理压力，调节情绪，使倾斜了的心理天平重新恢复平衡。