人体器官工作表

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一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
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6 Y/ u, c& v2 N- F2 ]二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

/ A6 X* O2 Y) n/ Y- |4 _四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到

肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

. G0 k) ]! I3 j五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
, [6 o, x1 t: [, B3 \- b( d
& _) Q8 r: ^, L六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养
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5 H) p7 b; R0 o' j9 Z% w* m" _生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。

  N! g2 |0 L. Z& }七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。