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1、保持积极的精神状态:积极的精神状态,比如进取心、希望、理想等,对老年人防止心理衰老、保持心理健康具有重大意义。/ [- j4 J, V6 o# t5 C
. A7 ~$ B" I0 G* r% a2、多用脑,勤思考:使脑细胞和组织器官不萎缩。
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3 g, }2 X- G$ }2 \- G# _8 t3、参加体育锻炼:增强体质,增加抵抗疾病的能力。, @$ z: w# i& T; k" V- F5 F
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4、处理好人际关系:和睦相处,感情融洽。 |
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