原料：( M: }; F! G. N' N# N
白萝卜，胡萝卜，虾仁，鸡蛋，香菇，葱姜 / _5 T+ o' c6 _: N2 a- W: a
做法：
1、白萝卜擦丝用盐腌上，胡萝卜擦丝，香菇和虾仁泡好剁碎，待用；
2、锅内放少许油，放葱姜，下入胡萝卜丝干炒下，之后放入蛋液划散，放凉备用；
3、（和面大家都会）把放凉的1和2混合加少许盐，香油，成馅儿（注意：白萝卜的水要挤出来，不然影响口感）；
4、包成馄饨，用圆白菜水煮好。
温馨提醒：
1、和馄饨馅，加入一包合生元的鳕鱼粉，味道佳，营养更充分。
2、喂宝宝之前，在馄饨里加入海苔，切成细丝，加一点香油，一点酱油。
3、萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，帮助消化，有助于体内废物的排出，可缓解宝宝便秘。
$ T4 ]/ C T- T* Q9 S8 L营养提示：鳕鱼中含有丰富优质蛋白质、有助于脑部发育的DHA及有助于骨骼发育的钙。
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狗仔卡
发表于 2012-11-4 20:35
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