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①自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；
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* E, J7 \6 C, m: X②情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；
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③自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；! \( u$ @- y# {) @% g
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④适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；% h/ p: O! t7 {
0 X5 |7 R6 i& ?; e* K& y⑤自我遗忘，忘记不愉快的事情。 |
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狗仔卡
发表于 2013-1-22 09:11
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