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糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时改变刺激源，有益改善情绪。
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5 Y' @ B3 K4 W, [0 n* O4 H美国《男性健康》杂志指出，心情不好时不妨尝试以下7种“心理假动作”：
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1、要想心情好，关键吃得巧。4 f+ b# w: ] y1 T+ W
5 ]. Q3 j/ `# v! Y$ o( B: y2、闻闻柠檬香。
1 N$ s# M. u ^9 z# P7 k9 F/ X
' X7 S. [5 ? t9 n5 t; N3、与宠物亲密接触。- a) N* b0 N+ d# a1 Q) i! j
, B2 h$ z/ o3 Q6 {) u4、强装笑脸。* ~/ p- v, [8 p! D6 k
8 F$ f( j9 z' ~5、收拾房间。; [5 R6 \" @! @6 _3 x+ I1 ]& u
, U/ H4 U6 r% j
6、穿蓝色衬衫。
- D6 N$ i: {* E, h0 ^7 Z+ s. P, D" X; O* V0 A* a# l0 [ t
7、哼哼歌。 |
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狗仔卡
发表于 2013-6-8 11:04
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