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糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时改变刺激源，有益改善情绪。! O& [: B' r! |
# b- t( g' D* z6 |+ M. b- p" j美国《男性健康》杂志指出，心情不好时不妨尝试以下7种“心理假动作”：4 {% ^/ s& W% ~/ @3 Z+ n
4 y5 N1 D* D5 e2 Z1、要想心情好，关键吃得巧。% O7 I) U$ v* F" K
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2、闻闻柠檬香。8 c* Y4 ^+ O4 C. d! s# D
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3、与宠物亲密接触。# h' K; K1 j: ^3 r1 T$ J" n
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4、强装笑脸。, W5 L. a( G* r' N
* l5 J7 J* N4 `' B4 A9 t5、收拾房间。2 P b$ I0 I, Z/ G! y
8 ?2 j; }) K! P( d( W! z* o6、穿蓝色衬衫。
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9 ^1 f( _( e, y% [# U* K7、哼哼歌。 |
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狗仔卡
发表于 2013-6-8 10:04
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