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睡前一盆汤，浴足养生效果奇好) H# h; [4 x, V z9 n5 A: ^/ _8 @
浴足，是用热水或药液浸泡双脚，以达到防病治病，强身健体，延年益寿的目的。
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% L! t# ?$ W& m* z! ~, w; G7 M足浴功效全知道
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. M2 x3 [! @' l促进血液循环! a4 ]( A I7 L `) f2 d; J
0 O/ _- `) q Y0 U1 M" V' W2 ?足容易消耗热量，保暖功能较差，! o% X# ?6 J, x1 O
有“寒从脚$ H7 _$ w; ^ Z& A7 y
上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。9 V2 u, Z9 ]" j& W. G+ F8 l' T
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促进新陈代谢6 d' v* L8 E. L, Y- \
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浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。/ s- r4 I* ]& F- U% J$ V6 `- H
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/ C2 j% J |" N7 G! A8 }! K增强汗腺及皮脂腺排泄功能
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3 l% A. m& O, S! I2 Y; f增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
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增强内脏功能
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浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。- n- V9 C3 J2 H+ K
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增强免疫功能% w8 b, F) x' @& G2 j# m( `8 Q; _
' l8 F C% K2 w" Q% Y; K _' g2 x淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞+ ]. ~; ^2 B$ P b" @
产生抗体，增强人体免疫功能。0 H# g3 w. [- {$ | ?
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调整血压
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1 i* K2 }5 w- J" \( T/ S浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。' A, T" l; r! I; N, w
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降低血液黏稠度
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浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
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$ t3 o/ @/ h. K/ c% r0 _消除疲劳，恢复精力) I* _7 P" A3 b, b# {8 e
! K5 X. w) r" n" t8 q浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。2 q( X/ o' K* _, Q
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解除紧张和忧虑
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# f$ k. f" d+ A7 J6 C浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
5 T' W( D3 ^# m" e$ @可以解除，从而避免造成身心疾病。4 o' s6 }# ?: Q; l# f' x. E9 W
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改善睡眠) E+ N6 Y* H U. _' h A
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浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。$ J. c' F, M1 h Y/ b, D! i; _
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活血通络$ e# {, t. t5 N% Q& k* d
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人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则! k t: d7 L; A; i! X
是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
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( |& w0 D, K. M袪寒除湿7 G; j; G) E; ]9 @
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缓解肌肉痉挛6 ^+ f) b3 g; f) X) T
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有需要泡脚桶的朋友请与我联系：lisali0104@gmail.com |
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狗仔卡
发表于 2013-7-10 13:56
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