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睡前一盆汤,浴足养生效果奇好9 U+ C* i; f' ?8 \
浴足,是用热水或药液浸泡双脚,以达到防病治病,强身健体,延年益寿的目的。" u) P# [- w. A" s, X2 _; c
. t' [. H! X+ u2 b9 l+ B足浴功效全知道
D/ x G9 f O; _' ]% B. U6 U8 H5 f& t N0 y5 @ L
1)
. D9 o1 V# W1 V) K1 y促进血液循环
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8 W( d% v; |- p" |足容易消耗热量,保暖功能较差,: g' Z3 _; C' F; T1 g) W
有“寒从脚! p0 c* u% S3 A% ^. \' |
上来,病从脚上起”之说法。通过浴足,热的刺激,可以促使血管扩张,改善血液循环,促进新陈代谢,达到保健治病的目的,浴足对心脑血管、关节酸痛,肠胃不适等疾病均有显著疗效。& l7 ~ I! X& N/ L `4 O" i3 A
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促进新陈代谢
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9 C) W8 M5 L/ ^% H* p! d浴足可促进激素分泌,调节体内脂肪,蛋白质,糖,水,盐的代谢平衡,促进机体健康。9 B% q; C/ V5 Y2 ?7 A- {
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3 z9 a9 G; I# W# S) b增强汗腺及皮脂腺排泄功能
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增强皮脂腺等排泄功能,通过排汗,可身体的毒素,有害物质排出体外,浴足对伤风感冒,皮肤病等均有奇效。: D0 V/ [% D+ k* G! [5 P
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. h) b6 l: [4 c* a8 p增强内脏功能
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浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激,从而能调节和增强脏器功能,收到保健治疗功效。 N( s% z; V- k( d+ V: k# C: W" y
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增强免疫功能
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4 x% }; W4 u4 s3 c, n+ v, u淋巴系统对外可抑制病毒,细菌,浴足可改善淋巴液的循环,有利于淋巴细胞
# V" j3 h3 `+ u$ i5 C产生抗体,增强人体免疫功能。
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8 Y: o9 Z4 ]* c$ g: O u# k调整血压
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. ` g8 U* [# [- x3 \, v: G浴足可改善全身血液循环,进而可改善小静脉回流功能,从而取得调整血压的作用。
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降低血液黏稠度8 Q' A. ?6 _, L
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浴足能促进血液循环,降低血液黏稠度,使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。! N% G* C; u4 P6 A
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$ S1 |, |- I' h消除疲劳,恢复精力
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浴足可保曀双足及全身血液循环,增强人体新陈代谢,放松紧张的下肢及全身肌肉,消除体内疲劳物质。
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解除紧张和忧虑
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7 j3 u$ A- P# f" m6 V浴足使头脑清醒,情绪就容易平静下来,紧张和忧虑1 l2 T9 Q3 N# ]/ p: I
可以解除,从而避免造成身心疾病。- j! Y2 J+ y! Z# P
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$ a3 O6 Q0 E5 p+ j9 J改善睡眠2 B/ S/ o3 a3 N" R9 J) i% i
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浴足可以使下肢血液循环血流量增加,并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统,使头部的血液相对减少,从而使人容易入睡,所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
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活血通络
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9 R; T6 j! V9 |0 Y& O7 ]人体由于感受风、寒、湿三种邪气,并滞留于经脉,肌肉、关节,可造成经脉闭塞,气血淤滞。中医认为“血遇热则行,遇寒则凝”因而治病原则
: x) f; `1 g: t3 P是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通,腠理开泄,气血通畅,起到活血化淤,消肿止痛的的作用。/ i J4 B1 N- a3 D, j E5 p
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! c3 f4 U. M. i8 {袪寒除湿
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缓解肌肉痉挛
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有需要泡脚桶的朋友请与我联系:lisali0104@gmail.com |
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