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睡前一盆汤,浴足养生效果奇好; G! X. b1 }- A! n: ]$ u6 p
浴足,是用热水或药液浸泡双脚,以达到防病治病,强身健体,延年益寿的目的。
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足浴功效全知道: ~3 @+ ^( I+ o& U
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1)
3 W2 F% u* H- [/ l: U促进血液循环
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5 l& \$ X1 W0 ]) X足容易消耗热量,保暖功能较差,. k# Q# O+ K5 `7 u
有“寒从脚+ O' v" J4 }4 ^6 e3 v
上来,病从脚上起”之说法。通过浴足,热的刺激,可以促使血管扩张,改善血液循环,促进新陈代谢,达到保健治病的目的,浴足对心脑血管、关节酸痛,肠胃不适等疾病均有显著疗效。
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促进新陈代谢
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- M& p8 u/ J7 l& `0 b6 b浴足可促进激素分泌,调节体内脂肪,蛋白质,糖,水,盐的代谢平衡,促进机体健康。
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3)
$ a, ~1 A3 [# s8 R$ o增强汗腺及皮脂腺排泄功能 g8 }2 S2 s' [8 q0 T7 ]3 K8 q$ _
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增强皮脂腺等排泄功能,通过排汗,可身体的毒素,有害物质排出体外,浴足对伤风感冒,皮肤病等均有奇效。
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增强内脏功能
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浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激,从而能调节和增强脏器功能,收到保健治疗功效。
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增强免疫功能
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: w/ \2 T! O# y. Z5 X. Z+ j6 O淋巴系统对外可抑制病毒,细菌,浴足可改善淋巴液的循环,有利于淋巴细胞
/ C; s, w4 r U# t) @3 g+ r产生抗体,增强人体免疫功能。7 F: M+ ~. A" a# }
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6)
( Y: _7 c) J. T- N) n* }) x调整血压
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. n/ Y9 @. S x7 v浴足可改善全身血液循环,进而可改善小静脉回流功能,从而取得调整血压的作用。
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7)
, N4 N" o6 ^& B Z- I# c3 f降低血液黏稠度
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2 A3 l% |, ^. O* l7 e$ L1 _6 k浴足能促进血液循环,降低血液黏稠度,使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。; j$ ^, s9 b- D8 w% d
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8)
+ M, q* a6 h8 G# B1 F) V消除疲劳,恢复精力1 d- c- L8 K6 B
" }$ O9 [) \5 s) n0 h! [( a) Z. b5 _浴足可保曀双足及全身血液循环,增强人体新陈代谢,放松紧张的下肢及全身肌肉,消除体内疲劳物质。# T: Y9 L+ I- i3 N3 v7 G" ~- [
6 K! A! W2 }- t; |, j; e9)
! q5 D5 n/ m) F7 f) ]7 S解除紧张和忧虑
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浴足使头脑清醒,情绪就容易平静下来,紧张和忧虑
% u' F5 a# K+ A* J! _3 a可以解除,从而避免造成身心疾病。$ P% ~' T4 e, ?+ j
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/ S! |. c+ g5 Z* d2 n5 [! }! n: b改善睡眠6 q3 p; z: ?9 P+ \. `! m
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浴足可以使下肢血液循环血流量增加,并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统,使头部的血液相对减少,从而使人容易入睡,所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
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11)
6 {5 g, Z0 z+ s) B1 L活血通络
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) m4 M3 a, L. q* c人体由于感受风、寒、湿三种邪气,并滞留于经脉,肌肉、关节,可造成经脉闭塞,气血淤滞。中医认为“血遇热则行,遇寒则凝”因而治病原则
( N- q! ? k0 C6 y9 T是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通,腠理开泄,气血通畅,起到活血化淤,消肿止痛的的作用。
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# f9 q* T* ?/ b袪寒除湿
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- f" E# J/ P, C: g缓解肌肉痉挛' T! O0 k0 }& u* `
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有需要泡脚桶的朋友请与我联系:lisali0104@gmail.com |
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