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律学博士(正八品下)

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长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好,经常出现视物模糊、眼干眼痒,甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为:“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”。所以,注意养目很重要。
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下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方:0 q4 o2 P! Q' Z G; Q K
. Q: a1 `" s, P6 e- b$ E 食品:荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。9 `3 ]' o8 T. E, Q% c
+ s/ z% A* B1 Z; d% {. \ 处方:7 U3 l" B4 U8 a0 J6 O4 d
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1.桑椹15克,白菊花9克,白糖一匙,水煎服。每日1次。; R! y9 H" _* z) y
, F+ Z2 j: [- p, h* k7 D* { 2.胡萝卜6根,水煎2日服完,连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。
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3.白鱼一条,去鳞及内脏,枸杞子30克,共煮汤食。功能健脾胃,补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。
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4.枸杞子20克,嚼服,每日一次,半月为一疗程。3 n5 A0 L) @% t3 B# ~$ a9 J- e$ Q
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5.菊花茶开水冲泡,经常饮服。 |
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