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律学博士(正八品下)

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长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好,经常出现视物模糊、眼干眼痒,甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为:“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”。所以,注意养目很重要。
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- N7 F% h1 w/ a4 d/ x1 }/ H* f1 Z 下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方:8 N; y1 F+ i" D. p
3 r3 k I( K" h3 ?: b% F: j5 N 食品:荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。% e" h3 V \& b E
; ~! B7 ?! i1 b# s* T2 m) b$ ? 处方:8 p0 K3 G8 t# }
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1.桑椹15克,白菊花9克,白糖一匙,水煎服。每日1次。5 P" p5 Y3 n6 X9 E [, h+ |% Z
! d) c# H( Q! X4 q& e+ K 2.胡萝卜6根,水煎2日服完,连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。
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: t& N1 r [+ d2 ]' Z+ j) K 3.白鱼一条,去鳞及内脏,枸杞子30克,共煮汤食。功能健脾胃,补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。; C, O+ P6 Z6 g" _ f$ H. a' W! R
9 ^1 C6 }# p5 D5 h 4.枸杞子20克,嚼服,每日一次,半月为一疗程。
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3 x/ S7 w* m1 ]* q 5.菊花茶开水冲泡,经常饮服。 |
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