吃南瓜的6大禁忌

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$ K$ X9 g7 A& d  x$ b* {　　南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，不过吃南瓜有禁忌，下面盘点了6个吃南瓜的禁忌，大家赶紧去看看了解下吧!
4 B6 ^: D/ G6 b$ R% s$ V* c　　选购南瓜时，相同体积的南瓜宜选重量较重，且外形完整、表面无黑点者。煮南瓜时，因外皮含有大量营养，不宜削皮，这样做同时还可以在南瓜煮得过烂时，保持其口感。煮前如局部表皮有溃烂或切开后有酒精味儿，则应先切掉再烹调。
　　
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6 o# D* u7 m- }& H　　南瓜加羊肉
　　二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
　　2
. n2 B6 |, r5 P- T: I' |/ T$ z　　南瓜加醋
　　醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
　　3
　　南瓜加菠菜
7 ?2 W, J5 R$ G& O! [; z　　南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
　　4
　　南瓜加红薯
　　皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
　　5
  }$ ?8 S$ P: ]  \; B& y1 Z　　南瓜加带鱼
. w; M! p1 J5 l/ U/ L* z　　带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。
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　　南瓜加红枣
　　红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。
8 n% w! ?1 ~6 j; m  O" Q# m. J

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" B$ G5 h5 a4 k清炒南瓜

0 |* a4 u5 x7 L4 m3 {& `秋季快手菜秋季养生秋季菜谱胃病结石病人       
* F4 L' B4 G# Z" B8 k/ Y# M; A准备时间：10分钟内
( A3 v/ U6 k4 a* Y制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
简介
4 L* {! R5 c8 G. B3 \南瓜是很好的蔬菜食品，胡萝卜素和维生素B，维生素C含量很丰富的东西，同时有胃病和结石病的人吃了也很好哦，南瓜是可以有效化结石的蔬菜。
2 {% A& q( Y; p* ?/ D/ A
食材
主料
6 a, ~" ]6 i0 _. ?4 k2 r4 I
# t, @* F; j( k" e南瓜

: d" N% c" V  M& W" ?1 J4 H200g


1 Y  B* o- H* {" a/ Y  B" G辅料

油
" g5 k1 F! w  X% A
适量

" L5 I0 j1 L! ^6 o6 M% H
/ ]4 \5 s  s. A; M盐
# J" O& t- q8 k1 ]4 c
: D7 N/ j- Q4 ~" K. a' Q* f  l4 ]适量

& s% \( {7 }+ @" p
9 d& U2 N/ o$ I, t  E4 j4 L葱
* w$ ?" H% c3 w
适量
7 e( ^+ f8 [( ~" A
+ a( c5 ^8 D3 k) r
姜
# @3 _0 {$ U) P5 C
. \5 C/ w1 s9 O$ N适量


3 {6 e2 a1 m! `5 Y& V辣椒
5 n6 @9 |7 {* G2 A/ u0 y
适量
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步骤
! T% |" O  B) u1 L. g4 K清炒南瓜的做法步骤1
* N  \! t: g" a# O3 F
* d' T5 K" V1 p/ E' a0 V, Y5 h
1.
南瓜切开，掏去籽，洗净。
  Z1 Z, X; ?) H
2.
切成块状

* X" \$ b, H1 Y; x3.
辣椒洗净后切成段状。


4.
3 k6 T; V( [5 T3 \7 O+ ]. j姜洗净去皮切段。
( `* p; v, K* t; n) Z3 I

+ v/ L. @3 U8 J- G5.
葱洗净去葱衣切成葱花


6.
锅内倒油，待油热后放入葱姜爆香。
0 T% C4 g/ f; Z2 t, D( j* E* t
; c* D  @% H( N  [7.
, d0 R! U! t, `/ ]# @7 G  A5 o) l将南瓜倒入。


8.
; D2 d: n% |$ ?1 z( R2 D放入适量的食盐。
9.
放入适量味达美。
6 R) U4 O1 W; N; G8 T) z
0 x; Y' B3 d) q  h( d
10.
翻炒一下，焖煮五分钟。
小贴士南瓜可以去皮，不然的话比较难切，小心手。