常吃这5种食物不怕得糖尿病，营养还增强胰岛动力

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大部分的糖尿病人都是因为胰岛功能受损，而不能正常的分泌胰岛素,而致使的疾病。所以对于糖尿病患者来说，恢复胰岛素功能是非常重要的，只有使胰岛功能彻底恢复至生理状态了，那么血糖才能长期保持平稳状态，下面小编为大家介绍恢复胰岛功能的5种生活食物，常吃远离糖尿病困惑。

蜂胶（供图/视觉中国）

蜂胶具有促进组织细胞修复的作用，也就是说经过实验证实，黄酮含量高的类黄酮蜂胶具有促进体内葡萄糖合成肝糖原，被吸收利用的作用外还具有促进胰岛素β细胞与靶细胞的结合，提高机体对胰岛素的敏感度，从而促进胰岛素分泌。
青钱柳茶有效降低甘油三脂和胆固醇，具有神奇的天然降血压、降血糖、降血脂的功能，同时对增强人体免疫力、抗氧化、抗衰老具有独特作用。青钱柳茶具有调节血糖，激活胰岛器官的功能，促进血糖代谢，常饮此茶，还可起到醒神健脑，滋补体质，益智强身，延年益寿的功效。
( y: ~& O3 F# _7 r% B- N) d$ r黑木耳含有多糖以及核酸物质，可显著降低血中胆固醇的含量，延缓血糖升高，对糖尿病伴有心血管并发症者非常适宜。另外，黑木耳还可抑制血小板凝集，防止血栓的形成，对糖尿病患者预防中风有很好的疗效。

/ ^" y4 ]4 ^% R, b& r  Z* S( |) `紫薯又称黑薯，是一种薯肉呈现紫色乃至深紫色的薯类产品，它除了具有普通红薯的营养成分之外，还富含硒元素和花青素。紫薯中含有的花青素是然强效自由基清除剂，是天然的抗氧化剂，能够起到抗氧化、防止皮肤老化的作用。当然糖尿病人在吃紫薯时要计在主食里，要在减主食的基础上吃才对血糖有好处。
0 u1 p, f+ E# [; y野生罗布麻中能够防治糖尿病的主要有效成分之一——槲皮素，有明显的利尿作用。罗布麻中所含有的维生素C、维生素E，有很强的抗氧化作用。另外，罗布麻中所含的黄酮类物质，有直接捕获氧自由基和羟自由基作用，同时，又能增强糖尿病患者的免疫功能，提高机体的抗病能力。
最后提醒大家，糖尿病其实不可怕，只要能控制好血糖就会大大降低其并发症的发病率，特别是2型糖尿病患者，只要合理的改善饮食，“管住嘴，迈开腿，”注意定时定点吃饭，就可以很好的控制住血糖的升高，有时候患者吃降糖食物，要比吃降糖药管用的多。

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