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脑梗也被称为“缺血性脑中风”是由于大脑血管出现堵塞，导致供血不足引起的脑组织缺少血氧而造成脑细胞坏死或病变。; G* l. V* j0 Y2 D
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不能忽视的是，脑梗作为突发性的心血管疾病，中老年人患者越来越多，威胁着中老年人群的生命健康。, m0 J$ ~2 ?+ T7 }7 u
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身体有这4种异常，脑血管或已严重堵塞，最好你一个都不占1、侧身麻木3 ?0 ?. X, q$ a* u) A0 {
身体的一侧出现麻木，活动受到限制，出现嘴歪斜眼斜，是一侧流口水等表现，脑梗塞也是一个信号，一侧动脉供血不足引起的。+ j$ p0 _3 M' v4 g9 V
$ h$ e1 c: Z9 d$ v( w: M 2、眼前发黑0 ^# Q1 G) C! \5 j$ J9 `# K" u
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如果眼睛突然看不见，短时间内恢复到正常视力。这是可能就是脑供血不足，影响视网膜的血氧缺少供给。+ `& U. E& ^" j# c6 O: z
. p3 ]! a" q E6 {' B$ Y 3、头晕
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突然感到头晕，一瞬间觉得昏沉沉的想睡觉，但不一会后恢复正常，这也是大脑一时性缺血引起的，需要提高警惕。
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4、头痛
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% o: ] K6 p' s6 J6 J% D& w 脑的血液供给障碍导致脑组织血液不足，出现突然的头痛。" t/ q. ^1 N; f
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突然剧烈的头痛，稍微运动和咳嗽剧烈的头痛，头痛的位置和性质突然变化的话，要立即前往医院检查。4 O& S' j/ }7 q* e2 J
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脑梗的根源发现了，4种食物要少吃，吃多血管容易堵
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高油脂食物, B) n' r$ W2 g% H. Z
; B9 c( Y7 ]2 C: ]* r5 N% T 现在的外卖和许多油炸食品中都含有大量的油。0 m! P. H8 {9 c J/ G/ X& E0 P7 k
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经常吃这种高油脂的食物，胆固醇和甘油等类脂体在血液中堆积，血栓变高的概率变高，让血管堵塞的情况更快发生。一定要少吃高油脂的食物，养护血管的健康。( ~' R7 ?- ~0 L! l7 D/ ]
7 R$ z0 D) |$ t$ T5 W) M( ?% Q9 G9 n 高盐食物
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8 w9 [( \) _1 F3 p$ l+ l9 J 盐在日常烹饪中不可缺少，但是不要在食物中太多的盐。
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食盐中含有的钠元素对血管造成负荷，导致血压升高。
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血管壁的斑块在血管收缩时会发生脱落，斑块随着血液流动，脑血管就会堵塞。
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/ o7 [2 z. C: R8 u 甜品: [1 S. C2 h4 ~
3 h/ a; L' d* U0 d$ k( F7 w 比如大家经常吃的蛋糕和甜品。! R0 p- @* ]* ~
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这些食品中，有大量的反式脂肪酸，如果经常食用，就会提高血脂的粘稠度，对血管影响很大。' S+ q5 }. R9 W6 F$ _0 }( k, N. E% p$ m
/ T2 l. f+ n% q& c1 r6 z; l* i( ` 酒精性饮料* G3 U/ A$ ^; j- J. ]
$ M+ G* t' m: Y5 }! @- x 只要含有酒精，无论含量多少，都尽量远离。
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酒精进入体内会分解乙醛，进入血管后，会对血管造成损伤，血液内的有害无悔和毒素会堆积在损伤的血管壁，引起血栓堵塞血管，甚至有诱发脑梗的风险。 N. I7 y2 K5 o+ w4 Y3 }4 w l k
* B3 n* P: i3 Q( u" f$ V 在喝酒的时候，交感神经会异常兴奋，血压也会因此上升，会增加患心血管疾病的几率。
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7 \6 N% E% K, W7 B' s- f 不想血管堵塞，要注意养护血管，平时多做2件事
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y; x6 A2 {) l& i o, h. D6 M 1、多喝水( P! C2 w# r$ |; T( h0 L B; A
2 j4 W& O, p1 n$ B3 ^ 经常喝水，有助于增加血液的循环速度，降低血液内杂质和脂类物质的堆积，在喝水时可以泡一朵有机青驰菊来帮助缓解血管堵塞，预防脑梗。它具有多种微量元素，如生物碱、类黄酮、硒元素等营养物质，有助于保护血管。
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研究发现，其中的生物碱和类黄酮可以帮助分解体内的血脂，降低动脉粥样硬化的发生，硒元素有利于增强血管细胞的免疫能力，让血管更加健康。$ U! P, l2 U# V. `" X
# c$ V& A& c* \0 k: n 每天坚持泡一朵有机青驰菊，帮助养护血管，预防血管堵塞，降低脑梗的发生。
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9 [- y" p. r' ~3 d$ t 2、戒烟2 U1 f: ?& r! S" P
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吸烟是加速脑梗塞的重要危险因素。" p' \( u/ \ T4 g6 L; P# Z1 W" ]
( ]! V- Q+ X) [ 吸烟时，体内的一氧化碳的浓度提升，造成血管壁变薄，让血管内的脂类物质和杂质堆积，形成血栓堵塞血管，导致动脉硬化，增加脑梗的发生。
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$ h" f3 X/ B1 c: v) { 长期吸烟容易使血液中的血小板集中，使冷血机制异常，时间久了容易引发脑梗塞。戒烟不仅对血管的健康有益，还能让身体机能更快地恢复，身体更健康。
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发表于 2021-3-29 12:32
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