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简单美味又营养的漂亮早餐~PANCAKES(详细步骤+实图)!

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本帖最后由 luna 于 2010-1-17 23:04 编辑 ) ^$ k. k7 k- u; ~; w
3 p2 x, l* A* o* N0 D* P: l: T
那天看FOOD NET WORK 人家在比赛做PANCAKE 看着那漂亮的PANCAKE 自己也跃跃欲试了 连续做了两天 当然 第一天的显然要比今天的丑很多 都说你的第一次PANCAKE肯定是会被扔掉的 哈哈!当然我要把漂亮的一面呈现给大家了!$ Y/ Y5 W3 T% T  l( s; g+ u
材料:4 t0 U$ b9 e# V) E
PANCAKE MIX(从COSTCO买的现成的 可以做PANCAKE 还可以做WAFFLE 当然自己配也是可以的 但我嫌太麻烦 而且未必有人家专业的配出来的好吃 哈哈 况且 早餐嘛 当然越方便越快越好了)
! ^2 Z2 @' s& I3 c7 o凉水9 l, h5 K  S! J! t8 Z& }. P3 R! G
无盐黄油
8 b7 E: r7 {$ g. TMAPLE SYRUP
1 [1 h7 w# i1 `' Z3 s% r+ C莓果类水果
$ N/ N# d! G$ m可以最后再加上 ICING SUGAR
  |! s1 a/ H) c3 E做法:首先是活面糊 pancake 01.jpg
7 t6 `/ g& c/ _: L3 q. JPANCAKE MIX放入碗中加凉水 活成面糊 pancake 02.jpg
6 r/ W, J: e5 N* z3 Y把锅预热好, 涂一层UNSALED BUTTER# N7 t* _! u4 p; \8 G5 |$ b1 m5 V
pancake 03.jpg # \1 m. }' N: k! x9 H( I9 j
这锅是在WAL-MART买的 才二十几块吧 本来买来是为了吃韩国烤肉的 结果发现功能多多 可以烤肉 烤鱼 烤墨西哥肉卷 铁板烧 烤肉串 烤PANCAKE 想必烙中国的大饼都可以的 哈哈 自动控温 又不沾锅 很好用的
& Y& J  y+ X3 f3 D) v1 G' U拿来一个中号的勺子 这样可以保证每个PANCAKE SIZE 烤出来是差不多的
: y! u) T+ H, c pancke 04.jpg ' P5 ^: L6 x3 b8 g4 v  e
如果你问烤到什么时候应该反面 一般来讲一分半钟到两分钟 但是最简单的方法是 另一面变GOLDEN BROWN 而且正面有很多小孔出现时 就可以翻面了- l0 N" u1 X1 v3 H& U7 W' q
同样的时间大概翻面以后烤个一分半钟 两面金黄就可以出锅了
8 }+ m  l& g" n pancake 05.jpg
' N* E- s5 [, W7 z# ePANCAKE不可少的 第一 MAPLE SYRUP (超市有卖普通的糖浆 便宜是便宜但是糖分高不说 没营养 MAPLE SYRUP可是减肥 养颜 补钙的好东西 在加拿大怎么能不多吃点土特产呢)
7 ]5 h6 q: H& s$ R8 r, ^% Q7 J第二 最经典的蓝莓 但我个人不怎么喜欢吃蓝莓 当然 各类莓果随你配 (我从FOOD NETWORK节目中学到 PANCAKE活面糊的时候不要加入任何莓果 尤其是蓝莓 容易染色 容易糊 而且水分会增加 所以烤的差不多要出锅的时候可以加 或者最后当装饰的时候加是最好的)/ X# w* u) R' i9 Q  k0 S
pancake 06.jpg
1 ?- Z4 R3 H( |  f; f  G草莓当然要稍微加工一下 去蒂切成小块就可以了
; M: g. }) p$ p+ i6 P# n9 A( O pancake 07.jpg " H5 l9 R' t% u2 U6 M6 |; s
把PANCAKE放在盘子了 一个一个叠起来 放上草莓和SYRUP 就OK了
" j9 r5 Z( q8 b1 L8 D5 U7 ? pancake 08.jpg & M- ?4 U, h  O! \, G) ^
我个人非常喜欢吃CHERRY 哈哈 很贪心的 给自己另外做了一个CHERRY STRABERRY PANCAKES 哈哈5 d$ p- o. d* n9 t$ j
pancake 09.jpg
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发表于 2010-1-17 17:43 | 显示全部楼层
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本帖最后由 icefish 于 2010-1-17 17:44 编辑
: R$ w% [  ~" l! P! n8 J$ S$ J% G5 Y2 Q' Q( A
超喜欢吃蓝莓pancake,放一点冷冻的蓝莓进去煎很不错的~5 ^1 H' r1 t1 Z( C
这铁板看得挺不错哦,有空也去买一个‘
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我也喜欢吃cherry, 但是超市都好贵的
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