简简单单～泰式菠萝海鲜炒饭+正宗酸辣汤（详细图解）

luna

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+ J* a- k# B! `% q0 p* L-----------泰式菠萝海鲜炒饭
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( }3 O- r5 B! d
( c* I. M3 A! n6 ?! y) ]6 C6 \" ?春季吃菠萝的四大好处：
菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
所以春季吃菠萝有四大好处：
* s" |; X& B6 d( |  H1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；
2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；
* ^  v) O  `& F' N# t3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；
4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。

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# U( j2 x: i, L6 r, m------------------------酸辣汤
; L. z# f+ S* l) o9 P. o前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦
( v: M) u! J* w5 V酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～

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notalone

回一个

jjkylin

酸辣汤是我的最爱！

kaixindeyuan

支持LZ积极发这么优秀的帖子

chunyaliyang

看起来好好吃啊！

20072007

kankan