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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑 $ p0 V: A. X' C7 C. s M [$ W5 c
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8 M) T( w# b8 Y& ]; F/ E; g( [4 R-----------泰式菠萝海鲜炒饭
% O& w) x4 y6 {+ _" c5 Q e8 T
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9 k" f7 G" a. ~8 A% y2 \: R4 A春季吃菠萝的四大好处：
& E$ i% F" s3 @0 ]; c菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
4 t- M: r" p3 r! h3 I所以春季吃菠萝有四大好处：" ~- B+ m# N% e0 ]/ C# a
1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；
) v* G o* \1 T* \5 M9 s2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；
: j) k6 s9 X% `5 r3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；
, j( n: s' `* U# b1 O6 T4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
9 q* k9 _; O6 p/ P% f在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。' U, {9 q$ P9 B
) E5 y4 q+ K( m" S1 L w: _' C& j/ }
------------------------酸辣汤
/ @3 {, K; ]& Z) W4 {前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦; {- w$ B6 a) w! P; P
酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～/ Z( O3 r; ]3 m( f& C- M
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狗仔卡
发表于 2010-3-23 14:23
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