贫血食疗方：黄芪鸡汁粥可改善体虚营养不良

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贫血，临床以面色苍白或萎黄无华、唇甲色淡、困倦无力、气短头晕等为主要特征，药膳疗法是该病有效的辅助治疗方法，黄芪鸡汁粥、肝粥、红枣黑木耳汤等药膳方效果显著，贫血者宜经常食用。
7 V6 ^2 j, P  ~- \  C　　黄芪鸡汁粥
8 `" `' E+ w7 d4 X　　配料：重1000～1500克的母鸡1只，黄芪15克，大米100克。
　　制作：将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁，将黄芪煎汁，加入大米100克煮粥。
　　用法：早、晚趁热服食。
　　宜忌：感冒发热、外邪未尽者忌服。
　　功效：益气血、填精髓，适用于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。
　　猪肝粥
　　配料：猪肝(羊肝、牛肝、鸡肝均可)100～150克，大米100克，葱、姜、油、食盐各适量。
　　制作：将动物肝洗净切成小块，与大米、葱、姜、油、盐一起入锅，加水约700克，煮成粥，待肝熟粥稠即可食。
　　用法：每日早、晚空腹趁热顿食。
　　功效：补肝、养血明目，适用于气血虚弱所致贫血、夜盲症、目昏眼花等。
& G$ l6 L1 \& z! f* f7 N/ A3 H　　红枣黑木耳汤
　　配料：黑木耳15克，红枣15个。
　　制作：将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中，加水和适量冰糖，再将碗放置蒸锅中，蒸1小时。
　　用法：每日服2次，吃木耳、红枣，喝汤。
- g5 B. M- ?; v( F2 }　　功效：清热补血，适用于贫血患者。
　　豆腐猪血汤
& ?6 ^/ z7 {* G/ B　　配料：豆腐250克，猪血(羊血、牛血也可)400克，大枣10枚。
　　制作：将大枣洗净，与豆腐、猪血同放入锅中，加适量水，煎煮成汤。
2 C, H/ b" T: ]9 i　　用法：饮汤，食枣。15日为1疗程。
) J; N% r8 p/ Q' X& ~% C- o　　功效：补血，适用于妇女产后贫血。
　　葱蛋里脊
; s0 `* R3 W& D3 n- l# v( r　　配料：猪里脊肉400克，料酒50毫升，植物油500毫升，鸡蛋2个，淀粉20克，葱段20克，姜片10克，酱油12毫升，味精、食盐适量。
. W' @# p( T" H. s$ \- n# ~; [　　制作：将酱油、味精、食盐、料酒、葱段、姜片制成汁。把里脊肉去筋，切成0.4厘米厚的片，两面拿刀划成十字花，切成0.8厘米宽、2.5厘米长的片，装在凉水碗中，弃水，把蛋黄、淀粉放水，搅匀。油锅烧到三成热，把里脊肉炸成金黄色，调料汁淋在肉上，略炒即可。
/ v: t) r1 c( o9 m* S* ]2 c　　用法：随餐食用。
　　功效：补肾、养血、养气，适用于贫血患者。